7 יסודות לטיפול עצמי בעת האבל על מות חיית המחמד

7 יסודות לטיפול עצמי בעת האבל על מות חיית המחמד

מחקרים מראים לנו שאבל על מותם של בעלי החיים המלווים שלנו יכול להיות כואב לא פחות, אם לא יותר מלהתאבל על אובדן בן משפחה או חבר. יש צעדים מועילים לנקוט מיד לאחר פטירתו של חיית המחמד שלך, וגם אסטרטגיות מ...
איך אתה באמת יודע אם אתה מתאהב?

איך אתה באמת יודע אם אתה מתאהב?

אתה מרגישאהבה? איך אתה יודע? אין ספק שהשלבים המוקדמים של מערכת יחסים עלולים לבלבל. אתה יכול לחשוב על רגשותיך ולתהות מה באמת חושב עליך האדם שאתה יוצא איתו. הרגשות שלך עשויים להיות קשים לפענוח מלא, ולנס...
אמת ואינטואיציות מסובכות

אמת ואינטואיציות מסובכות

אתה עובר ברעב דרך מעבר המכולת. קופסת דגנים מסוימת נראית טעימה. האם לקנות אותו? זה מרגיש "נכון" להשיג את זה, ואתה שומע את הקולות המעודדים בראש שלך: "פשוט תעשה את זה" "שיהיה לך ...
מדוע אמריקה זקוקה למוחצנים מופנמים עכשיו

מדוע אמריקה זקוקה למוחצנים מופנמים עכשיו

המגיפה חשפה חלוקות רבות, כולל ממים משעשעים מעט על סוחרים ומופנמים. ממים נואשים מחברים מכריזים על מעמדם כאקסטרווטים מושבעים (אנחנו לא בסדר, שולחים עזרה ושיחות טלפון) או מופנמים (החזיקו את הבירה שלי, זה...
האם האופטימיות המתכווצת קשורה לירידה בתוחלת החיים בארה"ב?

האם האופטימיות המתכווצת קשורה לירידה בתוחלת החיים בארה"ב?

חוקרים מאוניברסיטת הרווארד דיווחו אתמול כי אנשים אופטימיים - כפי שמסמנים תפיסה חיובית ואמונה כי דברים טובים יתרחשו בעתיד - נוטים לחיות זמן רב יותר מעמיתיהם הפחות אופטימיים. המחקר החדש הופיע באינטרנט ב...
נעילה נגד חופש

נעילה נגד חופש

יש סנטימנט הולך וגובר נגד נעילה הן בארה"ב והן בעולם. בעוד ששני שלישים מהאמריקנים מדווחים על חשש שמא ניתן להסתיים בנעילה בטרם עת, כשליש חוששים שההגבלות לא יוסרו די מהר. מיעוט קולני בקרב אלה המעוני...
כאשר בגידות אינן קשורות למין

כאשר בגידות אינן קשורות למין

אנשים בוגדים בבן הזוג שלהם מסיבות רבות שאין להם מקור מיני.לאנשים יש עניינים ללא קשר למערכת יחסים או סיפוק מיני.סיבות לא מיניות שאנשים בוגדים בבן זוגם נעות בין סיפוק עצמי, נקמה וצרכים רגשיים שלא סופקו ...
האם הבן שלי חייב להיות פמיניסט?

האם הבן שלי חייב להיות פמיניסט?

אני מרגיש כמו שיא שבור, ומזכיר תמיד את העובדה שיש לי שלושה בנים וחמישה נכדים. אבל אני לא חושב שיש משהו שמגדיר אותי יותר. כמי שהתעניינותו האקדמית בסוגיות מגדריות התחילה כאשר נולדו לי רק שני בנים ולא נכ...
איך לגדל ילד לא כפייתי

איך לגדל ילד לא כפייתי

האם ניתן למנוע OCD? זו שאלה שחשבתי עליה הרבה. ראשית, תן לי לומר, התשובה היא שאף אחד לא יודע בוודאות אם זה יכול להיות או לא. לבת שלי בת 7 וחצי אין אבחנה של OCD ואין לה מספיק תסמינים כדי להצדיק התערבות ...
למה זה טוב להיות רע

למה זה טוב להיות רע

כשגרתי בלוס אנג'לס הלכתי לסטודיו ליוגה עם האנשים היפים. ארוכות רגליים ולבושות ללא דופי במעצבים מעוצבים, הן אהבו לרצות את המורה החתיך, ששאיפתו הייתה או להתחתן עם כוכב קולנוע. אני, לעומת זאת, הייתי ...
מדוע יש לנו הכחשה מגפתית?

מדוע יש לנו הכחשה מגפתית?

אנחנו רוצים להאמין שאנחנו בלתי מנוצחים . מובן, באמת. עבור רובנו, כשאנחנו חושבים על האפשרות לחלות כרונית, נכים או למות, אנו חשים חרדה. מפחיד לחשוב שגופנו אולי לא יעבוד כמו שאנחנו רגילים אליו. או שנפסיק...
איך סטף קארי הוא כמו עטלף

איך סטף קארי הוא כמו עטלף

אמש, סטיבן קארי מ"גולדן סטייט ווריירס "סיים את עונת הכדורסל הרגילה עם 402 שלשות, והרבה מאפיל על מישהו אחר. הוא גם אחד הטובים ב- NBA באסיסטים, כולל מסירות ללא מבט. בקונגרס הבינלאומי לנוירואתו...
גיוון במדע הפסיכולוגי

גיוון במדע הפסיכולוגי

אחד הדברים העיקריים איתם אני נאבק כחוקר גיוון בקריירה מוקדמת הוא הדחיפה החדשה לגדלים מדגמיים גדולים יותר. זה, כמובן, כדי להגביר את הכלליות שלנו כתחום ולהבטיח שההשפעות שלנו תמיד יהיו "אמיתיות"...
נשים צעירות יקרות: מה שתוכלו ללמוד מגרייס ועזיז

נשים צעירות יקרות: מה שתוכלו ללמוד מגרייס ועזיז

נשים צעירות יקרות המקיימות יחסי מין עם גברים, נכון לעכשיו, בוודאי קראת על חשבונה של אישה אנונימית בת 23 (הנקראת גרייס) בנוגע למפגש המיני שלה עם השחקן והקומיקאי הפמיניסטי המוכרז עזיז אנסארי - כמו גם סע...
כתוב את האוסף שלך וצור חיים של מטרה

כתוב את האוסף שלך וצור חיים של מטרה

המגיפה העלתה את רוח התמותה שלנו, ולכן כתיבת הכתובת שלנו, וחיים בהתאם, יכולה להיות כה חזקה.בתי ספר שמביאים נושאים בעולם האמיתי לצעירים ומכינים אותם לפותרים בעיות לעתיד טוב יותר תופסים אחיזה.חיי חיים של...
קונפליקט תוך-נפשי ודפוסי משפחה לא מתפקדים

קונפליקט תוך-נפשי ודפוסי משפחה לא מתפקדים

מעטים המחקרים בדקו כיצד בעיות אישיות עשויות לעבור מדור לדור. הדגש של לימודים כיום הוא בעיקר על גורמים ביוגנטיים. עם זאת, מעט המחקרים שנעשו בנושא זה מראים בדרך כלל דפוסים דומים. אף על פי שלעולם אין מתא...
באמצעות גישה רב-ממדית, מגפת ה- COVID ניתנת לפיתרון

באמצעות גישה רב-ממדית, מגפת ה- COVID ניתנת לפיתרון

לרפואה המודרנית יכולת לעצור את המגפה הזו כעת. COVID-19 היא בעיה מורכבת המשפיעה על מערכת החיסון, חילוף החומרים, האנדוקרינית, מערכת העצבים והתגובה הדלקתית. התוצאה הסופית, במקרה של הרס רקמות קשה, היא מוו...
האם אתה מחבל במרכז חירום שלך?

האם אתה מחבל במרכז חירום שלך?

וירוס הקורונא 2019-CoV מתפשט ברחבי העולם. המשמעות היא שמרכזי פעולות חירום (EOC) ו"חדרי מלחמה "אחרים מופעלים על ידי סוכנויות ממשלתיות, תאגידים וארגונים ללא כוונת רווח. אלה נעים בין חללים גדול...
אפשר לשגשג לאחר דיכאון

אפשר לשגשג לאחר דיכאון

מה הסיכוי להחלמה מלאה מדיכאון קשה? רוב האנשים מניחים שהם לא טובים. המסר של קלינאים וחוקרים היה בדרך כלל שדיכאון הוא מחלה הרסנית שנמשכת ו / או חוזרת. וכמובן, דיכאון לעיתים קרובות הוא בדיוק זה. אבל זה ל...
כיצד לבנות חוסן

כיצד לבנות חוסן

חוסן הוא איכות מנהיגות שעלינו לפתח ב- COVID-19 פעמים.עלינו לדאוג לגוף, לנפש ולנפש שלנו.טיפול עצמי, מדיטציה, השתקפות וקשר חברתי יכולים לעזור בבניית חוסן.דו"ח שפורסם לאחרונה על ידי CEM , אליו תרמתי...