מָשׁוֹב

קשה לקבל ביקורת: אנחנו נוטים להתגונן ואפילו להגן על הבלתי ניתן להגנה. אנו עשויים לגלוב ביקורת מהספציפי ל"אני מפסיד ". וגם אם אנחנו רציונליים לגבי זה, זה מרגיש הרבה יותר טוב לשבח מאשר לבקר.

עם זאת, משוב, כמובן, הוא המפתח לצמיחה שלנו. כך שאם אנו דואגים לשפר את עצמנו, עלינו לחגור את עצמנו כדי לסבול את הכאב לטווח הקצר בסיכון לחזור כדי להשיג רווח ארוך טווח ביעילות מקצועית ואישית. במיטבנו, אנו מחפשים משוב מצד בוסים מכובדים, עמיתים לעבודה, מפקחים ואנשים בחיינו האישיים.

הגרסה החינמית של האפליקציה SurveyMonkey מאפשרת לך לקבל תשובות אנונימיות לעשרה שאלות רב ברירה או פתוחות. אתה יכול להמציא שאלות משלך או להשתמש בהצעות של סקר קוף.

לפעמים, זה יותר חכם לשאול אדם ישירות. מנוסח כראוי, זה יכול להיות מרשים שאתה פתוח לצמיחה, גם אם זה אומר להסתכן בביקורת כואבת.

שאלות לדוגמא

בשני המקרים, בין אם אתם מבקשים משוב אנונימי או מזוהה, הנה כמה ניסוחים לדוגמה של שאלות. כמובן שבמקרה האישי שלך, זה יכול להיות חכם להתאים או לגרוט אותם לטובתך:

עֲבוֹדָה

"כמו כל איש מקצוע, אני תמיד מנסה לצמוח. לכן, אני שולח את הסקר הזה שאתה עונה לו באופן אנונימי. הייתי היועץ שלך, אז אני תוהה מה עשיתי שהיה מועיל במיוחד לא. אודה כמובן לגלותך. "

"איזו ציון אותיות, מ- A עד F, היית נותן את הביצועים שלי כמנהל? מה אני עושה משהו טוב ומשהו רע? אני מברך על ההתמקדות שלך בדברים שאוכל לשפר, אבל אני גם פתוח לשמוע מה נראה מאפיינים קבועים. "

"אתה יודע שאני מכבד את שיקול הדעת שלך. כמו כל אנשי המקצוע ההוגנים, אני מנסה לצמוח. בתור עמיתי (המפקח או הבוס), ראית את עבודתי ובטח שמעת מה יש לאחרים לומר עלי. טוב, אתה רוצה להגיד לי? "

אישי

"אני יוצא כבר זמן מה ולעתים קרובות נדמה שהאדם האחר, כמוך, אומר במהירות משהו כמו:" אני לא חושב שאנחנו לגמרי מתאימים זה לזה. " האם יש משוב בונה שתוכל להציע כדי שאוכל להשתפר? "

"נראה שהמשפחה פשוט מציגה יחסי גומלין איתי. אם אני רוצה יחסים טובים יותר, האם יש משהו שאתה חושב שעלי לעשות אחרת?"

"אנחנו חברים הרבה זמן אז אתה מכיר אותי די טוב. אני מרגיש שאני נהיה מיושן, בקיפאון. הייתי רוצה לגדול. כל דבר שאתה מציע שאעשה יותר או לעשות אחרת?"

אוצרות

התגובה הראשונה הרגילה לביקורת היא להתנגד לה או לאסון אותה. זה אולי בלתי נמנע אבל מה הוא התגובה השנייה שלך היא גמישה: לאחר נשימה עמוקה, הגיע הזמן להזכיר לעצמך שמשוב הוא מתנה, המפתח לצמיחה שלך.

אבל לא כל המשוב שווה ליישם.לפעמים זה לא בסיסי, כי זה לא נכון או בגלל שהתגובה של האדם משקפת רצון להישאב אליך או לפגוע בך באופן בלתי סביר. כדי להבחין באיזה משוב כדאי לפעול, שאל את עצמך:

• האם המשוב נראה סביר?
• האם זה מתעתד עם מה שאתה חושב על עצמך ומה שאחרים חושבים עליך?
• האם זה כנראה בלתי ניתן לשיפור? אם לא, האם עליכם לקבל זאת ופשוט לנסות להכניס את עצמכם לסביבות המדגישות את חוזקותיכם וחצאיתכם את אותה חולשה בלתי ניתנת לשינוי?

הטייק אווי

לאף אחד מאיתנו לא קל ליישם את האמור לעיל. למרות טענתנו להיות פתוחים להצעות, רובנו מעדיפים שבחים. אבל אולי מאמר זה יכול לעזור להפוך את אותה משימה לא נוחה, לעתים קרובות מפחידה אך חשובה, לקלה ומועילה יותר.

קראתי את זה בקול רם ביוטיוב.

זה חלק מסדרה בת ארבעה חלקים. האחרים הם 10 מוסרים לשיפור עצמי,. 12 ספרי שיפור עצמי. ויומן לצמיחה אישית.