איך נראית הפרעת קשב וריכוז למבוגרים
תוֹכֶן
הפרעת קשב וריכוז הינה מחלה ידועה המאופיינת בקשיים בשליטה בדחפים, היפראקטיביות ויכולת ריכוז מופחתת לפרקי זמן ממושכים. אמנם זה נחשב בדרך כלל לנושא הפוגע בילדים ובמבוגרים צעירים, אך גידול מחקרי מחקר גילה כי הפרעת קשב וריכוז אינה נעלמת כאשר מגיעים לבגרות. כעת מעריכים כי הסימפטומים נמשכים גם בבגרות אצל עד 60 אחוזים מאלה המאובחנים כסובלים מההפרעה במהלך הילדות.
למרבה הצער, מכיוון שמקובל להאמין שהפרעת קשב וריכוז היא דבר שממנו פשוט צומחים, מבוגרים רבים אינם פונים לטיפול בהפרעה.
הגורמים להפרעות קשב וריכוז
גורמים גנטיים ממלאים תפקיד משמעותי בהפרעות קשב וריכוז. כותב ב מחלות וטיפול נוירופסיכיאטריים , צוות חוקרים מצא כי, "אם אדם אחד במשפחה מאובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז, יש סבירות של 25-35 אחוזים שגם לבן משפחה אחר יש הפרעת קשב וריכוז, בהשוואה להסתברות של 4-6 אחוז למישהו באוכלוסייה הכללית. ” הם טוענים גם כי כמחצית מההורים שסבלו מההפרעה ילדו ADHD.
מעבר לגנטיקה, כמה גורמים אחרים שהצוות ציין כוללים חשיפה לילדות לרמות גבוהות של עופרת, אנצפלופתיה איסכמית היפוקסית (כאשר ילודים אינם מקבלים מספיק חמצן למוחם) וחשיפה לפני הלידה לניקוטין. ילדים הסובלים מפגיעות מוחיות טראומטיות הוכחו גם הם כי הם מציגים תסמינים הקשורים להפרעות קשב וריכוז, אם כי במכון הלאומי לבריאות מציינים כי זו אינה סיבה שכיחה להפרעות קשב וריכוז.
לבסוף, ואולי במחלוקת רבה יותר, יש שהציעו כי התדירות המוגברת של אבחנות ADHD במדינות מפותחות יותר עשויה להיות קשורה לשינויים בתזונה, במיוחד בכל הקשור לצריכה מוגברת של סוכרים מזוקקים. אמנם מומלץ שילדים ומבוגרים יימנעו ממזון מעובד וסוכרים מזוקקים לבריאות מיטבית, אך מוקדם לומר שיש קשר סיבתי ברור בין צריכת סוכרוז מוגזמת לבין ADHD. יש צורך במחקרים נוספים.
ADHD וכימיה מוחית
תאר לעצמך שאתה מנסה לקרוא מאמר חדשותי מעמיק בזמן שאתה נמצא ברכבת רכבת תחתית צפופה ומלאה בשיחות, מוסיקה, מזדמן לעיתים קרובות והודעות תכופות על תחנות הקרובות ונושאים אחרים שנחשבים חשובים בעיני מנצח הרכבת. עכשיו דמיין שאתה מנסה לקרוא את אותו מאמר במחקר שקט ללא שום רעש שנמצא ברכבת. ברור שקשה הרבה יותר להתמקד בתרחיש הקודם מאשר בתיקון האחרון.
לרוע המזל עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, אפילו הגדרות שקטות יחסית יכולות להרגיש כמו אותה רכבת צפופה. הם מרגישים מוצפים על ידי גירויים חיצוניים, ובכך מקשים על סינון רעשי הרקע ולהתרכז במשימות יחיד.
הגורמים הנוירופיזיולוגיים להפרעות קשב וריכוז אמנם אינם מובנים במלואם, אך רוב החוקרים סבורים כי ישנם הבדלים מרכזיים בכימיה המוחית של אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז ובמוחם של אנשים שאין להם. חוקרים אלה טוענים כי לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז יש חוסר איזון ברמות הנוירוטרנסמיטרים דופמין ונוראדרנלין. נוירוטרנסמיטרים אלה מתקשרים כדי לווסת את תשומת הלב.
דופמין
דופמין נקשר בדרך כלל עם הנאה ותגמול, מכיוון שהוא מפעיל את מה שנקרא מסלול התגמול של המוח. אנשים עם ADHD אינם מעבדים ביעילות דופמין, כלומר עליהם לחפש פעילויות נוספות המפעילות את מסלול התגמול. על פי מאמר שפורסם בשנת 2008 מחלות וטיפול נוירופסיכיאטריים , "לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז יש לפחות גן פגום אחד, הגן DRD2 שמקשה על נוירונים להגיב לדופמין, הנוירוטרנסמיטר שמעורב בתחושות הנאה ובוויסות תשומת הלב."
נוראדרנלין
חולים הסובלים מ- ADHD אינם משתמשים ביעילות במוליך העצבי ובהורמון הלחץ נוראדרנלין. כאשר אדם מרגיש בסכנת הכחדה, שיטפון של נוראדרנלין משתחרר כדי להגביר את הערנות ולהעצים את תחושת הלחימה או המעוף שלנו. ברמות נורמליות יותר הוא מקושר לזיכרון ומאפשר לנו לשמור על עניין במשימה נתונה.
דופמין ונוראדרנלין משפיעים על ארבעה חלקים נפרדים במוח:
- קליפת המוח הקדמית, המעניקה לנו את היכולת לתכנן ולארגן תוך התמקדות וזיהוי גירויים פנימיים וחיצוניים;
- המערכת הלימבית, שמווסתת את הרגשות שלנו;
- הגרעינים הבסיסיים, המסדירים את התקשורת בין חלקי מוח שונים;
- מערכת ההפעלה ברשתית, אשר יכולה להיות מאופיינת כשער לתודעה שלנו. זה החלק במוח שמאפשר לנו לקבוע במה להתמקד ובמה לכוון כרעש לבן.
ADHD חיוני קורא
בגרות היא כעת באופן רשמי מחלה
מעניין היום
כשבני הבוגר שינה את חייו, הוא גם שינה את חיי
