הצבת בריאות הנפש על סדר היום בבריאות במקום העבודה

28 באפריל הוא היום העולמי לבטיחות ובריאות בעבודה. אך כאשר אנו עוצרים כדי להרהר בבטיחות ובבריאות במקום העבודה, עלינו לחשוב על יותר מאוורור ותנוחות שולחן נכונות. עלינו גם לשקף את בריאות הנפש ואת הקשר שלה לעבודה.

בריאות הנפש במקום העבודה נשאר נושא טאבו

בעוד שרוב האנשים מכירים כעת בצורך לדבר על בטיחות ובריאות במקום העבודה, בריאות הנפש היא סיפור אחר. גם כאשר אנשים רבים מודים שהם מרגישים לחוצים בעבודה, דיבור על בריאות הנפש הוא נדיר. זה כנראה נובע מהעובדה שיצרנו תרבות שבה אפילו דיבור על בריאות הנפש נותר טאבו.

לאחרונה סקירת עסקים של הרווארד במאמר, מציינת מוררה אהרונס-מלה, "אנו מתעב לדבר על בריאות הנפש בעבודה. אם אנו מרגישים אמוציונליים בעבודה, הדחף שלנו הוא להסתיר אותו - להתחבא בשירותים כשאנחנו נסערים, או להזמין פגישה מזויפת אם אנחנו צריכים זמן לבד במהלך היום. אנו מהססים לבקש את מה שאנחנו צריכים - זמן גמיש, או יום עבודה מהבית - עד שנחווה אירוע חיים גדול, כמו תינוק חדש או מחלה של הורה. "

לא יכולתי להסכים יותר. כשמדובר בבריאות הנפש, יותר מדי אנשים ממשיכים להסתתר. אך כפי שציין אהרונס-מלה, בריאות הנפש היא אף פעם לא בעיה אינדיבידואלית. "הנטל של דיכאון וחרדה משותף לכל חברי מקום העבודה, וזה מעגל קסמים."

שינויים במקום העבודה משפיעים על בריאות הנפש

בריאות הנפש במקום העבודה אינה בעיה חדשה, אך יש אינדיקציות לכך שהיא בעיה הולכת וגוברת. קריאה לפעולה שהתפרסמה לאחרונה ב כתב העת לרפואה תעסוקתית וסביבתית מציין כי הדבר עשוי לשקף את האופי המשתנה של העבודה עצמה. בעיות בריאות הנפש משפיעות על כל העובדים אך במיוחד על עובדי הידע שחדותם הנפשית ויצירתיותן הן דרישות עבודה חיוניות. לפיכך, ככל שאנשים רבים יותר מקבלים עבודה בכלכלת הידע, בריאות הנפש הופכת לבעיה הולכת וגוברת במקום העבודה.

הטכנולוגיות הדיגיטליות גם משנות את מקום העבודה ומשמעותן משפיעות על בריאות הנפש. היכולת לעבוד מהבית העניקה לנו גמישות רבה יותר, ובשביל אנשים מסוימים זה תמך באיזון טוב יותר בין עבודה לחיים. אך הטכנולוגיות החדשות הללו הביאו שקית מעורבת של יתרונות ומאבקים.

כפי שטענתי בספרי משנת 2012, מחובר מחדש , "להיות overwired הוא מצב מסוכן יותר ויותר מבחינה אישית ומקצועית, עם עלויות גבוהות מאוד בארבעה תחומים חשובים: נפשי, פיזי, רגשי / בינאישי וכלכלי. כל אחד מהם משפיע על השני בספירלה כלפי מטה של ​​ניקוז קוגניטיבי, תשישות פיזית, מערכות יחסים שנפגעו, ואובדן אמיתי של פריון ורווחים. "

למרבה הצער, מאז שפרסמתי מחובר מחדש לפני יותר משבע שנים, ההשפעות של טכנולוגיות חדשות על כל ההיבטים בחיינו, כולל בריאות הנפש שלנו, נעשו בולטות יותר. אמנם ראיתי כמה יתרונות, אבל ראיתי גם התלהבות של בעיות רבות אחרות. הלקוחות שלי עייפים, חוטים, ורוחב הפס האישי שלהם נמוך בצורה מסוכנת. מכיוון שצפוי לנו יותר ויותר להיות 24/7 ו -7 ימים, קשה יותר ויותר להתמקד ולעסוק בבריאותנו. זה מוביל לרמות גבוהות יותר של לחץ וחרדה ויצירת משבר בריאות הנפש במקום העבודה שאנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להתעלם ממנו.

עלות ההתעלמות מבריאות הנפש במקום העבודה

אם אתה חושב שבריאות הנפש אינה הבעיה שלך, שקול את המספרים. ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי הפרעות דיכאון וחרדה עולות למשק העולמי טריליון דולר ארה"ב בכל שנה באיבוד הפרודוקטיביות. עוד מעריך ארגון הבריאות העולמי כי ברחבי העולם יותר מ -300 מיליון איש סובלים מדיכאון - הגורם המוביל לנכות. רבים מאנשים אלה סובלים גם מתסמיני חרדה.

לא כל האנשים הסובלים מדיכאון סובלים כתוצאה מעבודה. עם זאת, ארגון הבריאות העולמי מציין, "סביבת עבודה שלילית עלולה להוביל לבעיות בריאות גופניות ונפשיות, שימוש מזיק בחומרים או אלכוהול, היעדרות ואובדן פרודוקטיביות."

למרבה המזל, יש תקווה. המחקר של ארגון הבריאות העולמי מצא כי "מקומות עבודה המקדמים בריאות נפשית ותומכים באנשים עם הפרעות נפשיות נוטים יותר להפחית היעדרות, להגדיל את התפוקה ולהפיק תועלת מרווחים כלכליים נלווים."

כשאנו מציינים את היום העולמי לבטיחות ובריאות בעבודה 2019, יש לנו קריאה ברורה לפעולה - בריאות הנפש אינה משפיעה רק על אנשים, אלא היא פוגעת בשורה התחתונה שלנו. כתוצאה מכך, הגיע הזמן שכולנו, אך בעיקר המנהיגים, ננקוט עמדה ומתחיל לטפל בבריאות הנפש במקום העבודה.

אמנם משימה זו עשויה להיראות מרתיעה, אך היא אינה צריכה להיות. מנהיגים יכולים להתחיל לטפל בבריאות הנפש על ידי יצירת תרבות עבודה שבה מקובל להכיר בכך שבריאות הנפש היא גם נושא בטיחות ובריאות במקום העבודה. לאחר שהטאבו נשבר, מנהיגים יכולים לנקוט בצעדים כדי לעזור לצוותים שלהם להפחית מתח וחרדה. זה חייב לכלול יצירת מרחבים בטוחים לדבר על בריאות הנפש במקום העבודה ולעסוק בפתרון בעיות יזום.

לאור הנטל הכספי העצום שמצב הבריאות הנפשי כרגע מציב על ארגונים, פוטנציאל ההחזר על ההשקעה ברור. על ידי טיפול ישיר בבריאות הנפש בעבודה, אנו יכולים לבנות נאמנות בקרב העובדים, להגביר את המעורבות ולהניע את הפרודוקטיביות.

מורה אהרונס-מלה (1 בנובמבר 2018), אנחנו צריכים לדבר יותר על בריאות הנפש בעבודה, סקירת עסקים של הרווארד, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ארגון הבריאות העולמי (ספטמבר 2017), בריאות הנפש במקום העבודה, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/