כמה אנשים שמחים איך שהם נראים?

בבריטניה, מחקר סקר גדול מצא כי 42 אחוזים מהציבור הבריטי מרגישים חסרי ביטחון בנוגע למראהם. נשים דיווחו על יותר חוסר ביטחון מאשר גברים, כאשר 49 אחוז מהנשים מצביעות על חוסר ביטחון במראה החיצוני שלהן לעומת 34 אחוז מהגברים. המספרים האלה כמעט כפולים מאלו שעברו רק עשור.

מדוע יותר אנשים אינם מרוצים מהופעתם מתמיד? מחקר מדעי החברה זיהה את המדיה החברתית ואת הגידול האחרון בוועידות וידאו כמניעים מרכזיים. מאמצים ממוקדי מראה אלה עשויים להוביל באופן מצטבר להשפעה שלילית על ההערכה העצמית.

מדיה חברתית מספקת למשתמשים את האפשרות להציג את הגרסאות הטובות ביותר של עצמם לציבור. הרעיון של המשפיע על המדיה החברתית עורר לחץ חזק על אנשים להתמקד במראה החיצוני שלהם כשהם משתמשים בפלטפורמות המדיה החברתית שלהם כדי "להשפיע" על אחרים לאמץ מראה או התנהגות ספציפיים.

סביר להניח שסנאפצ'אט ואינסטגרם הם בבסיס התופעה הזו. יישומים אלה יוצרים הזדמנות לחקות משפיעים באמצעות פילטרים שיכולים לשנות את אנטומיית הפנים של המשתמש, להבהיר את השיניים ולשנות את מרקם וגוון העור. מסננים אלה מפיצים למרבה הצער סביבה שבה התמונות היחידות שמשתמשים רבים רואים ראויות לפרסום הן תמונות המועברות דרך עדשה מאוצרת. יצירת דימוי "פסאודו-עצמי" אידיאלי יכול להוביל לתחושות של חוסר ביטחון כלפי המראה האמיתי של האדם.

עם מגיפת ה- COVID-19, ועידת וידאו הפכה לצורת תקשורת ראשית עבור עסקים ומשפחות, ובכך הציבה מראה מול אנשים במהלך חלק ניכר מעבודתם וזמנם האישי. אנשים רבים מגלים שצפייה בעצמם באינטראקציות חברתיות וירטואליות הביאה את תשומת הלב לפגמים במראה הפנים שלהם שלא היו כה בוהקים. כתוצאה מכך, אנשים פונים למגוון אסטרטגיות לשינוי מראה לשיחותיהם כגון שינוי האיפור, התאורה או זווית המצלמה שלהם. בדומה למוקד המראה של יישומי מדיה חברתית רבים, חשיפה נרחבת זו למראה עצמו באמצעות ועידת וידיאו יכולה לתרום גם לתחושת חוסר ביטחון.

השכיחות הגואה של מדיה חברתית ושינוי הפרדיגמה המתרחש עם ועידות וידאו משפיעות על ההערכה העצמית והדימוי העצמי. במהלך השנים החוקרים הוכיחו כי דימוי עצמי קשור מאוד לסיפוק כללי מהחיים. סקר לאומי בקרב 12,000 מבוגרים אמריקאים שנערך בשנת 2016 מדגיש את הקשר הזה. במחקר זה, שביעות הרצון מהמראה החיצוני הייתה המנבא השלישי בחזקת שביעות הרצון הכללית של הנשים בקרב נשים, והסתפק רק בשביעות רצון ממצבן הכלכלי ושביעות רצון מבן הזוג הרומנטי. באופן דומה, אצל גברים, שביעות הרצון מהופעה הייתה המנבא השני החזק ביותר לשביעות רצון מהחיים, רק אחרי שביעות הרצון מהמצב הכלכלי. מעניין שמחקר זה מצא גם שככל שאנשים עוסקים יותר ברשתות החברתיות הם פחות מרוצים מהמראה והמשקל שלהם.

מאז שנפתחו מחדש הדלתות לניתוחים אלקטיביים במהלך מגפת ה- COVID, מנתחי קוסמטיקה לפנים ראו עלייה דרמטית בביקוש להתערבויות כירורגיות ולא ניתוחיות בכדי לשפר את מראהם. למרות שיש הרואים בניתוחים קוסמטיים לשווא וחומרני, אחרים רואים בטיפולים אלה טיפוליים. בעידן של ספק עצמי מתפתח שמונע מתמונות רשתות חברתיות משוכללות ועידת וידיאו, יהיה מעניין לראות כיצד מתפתחים טיפולי פנים קוסמטיים.