אור דוהה: המאבק בדיכאון

תוֹכֶן

• קריאות חיוניות בדיכאון
• פרק השחור על דיכאון לאחר לידה

"עמוק בתוך החושך ההוא מציץ, זמן רב עמדתי שם, תוהה, חושש, מפקפק ...,"

—אדגר אלן פו, "העורב"

עבור כל יצורי כדור הארץ, שום דבר אינו בסיסי כמו אור יום, שמפריח זיכרונות חדשים ושופך אור על החיים עצמם. החושך יכול להיות קהה; בידוד מעוות את המוח.

על שפת חגיגות החג והחלטות סוף השנה, הטיה של כדור הארץ, 23.5 מעלות דרומה, מזמנת את יום החורף כשהשמש נמוכה בשמיים, ומשקף מעט תשע שעות ו -32 דקות של אור יום - היום הקצר ביותר של השנה, זמן של הרהור פנימי, אולי נסיגה. ואז, בגאולה ארצית, אור היום מתחיל לזרום לאט כמו מיתר הגאות.

עם היום הקצר ביותר בשנה מגיעה ההבטחה של הארוך ביותר - אך עדיין לא לפני לחץ של דיכאון עבור רבים בתקופת חג המולד ובחג, הפיל באורווה. אז בואו נדבר על הפיל. בעוד שהחגים מולידים שיאים רגשיים אצל המשפחה והחברים, הם גם יכולים לגרום, בעמעם קל, לעצב רב, חרדה, חוסר אונים ומחשבות על התאבדות.

התקווה, המתנה שממשיכה לתת, היא אמונה בטן, אומץ והתמדה, לצד אמפתיה משותפת לחג להתחבר לנזקקים, להגיע ללא שיפוט באהבה ללא תנאי, לדחות סטריאוטיפים. אנו נוטים להתנער ממה שאיננו מבינים, ולעסוק ב"כונן-דרך ".

"מה שלומך; אתה נראה טוב, "אנו אומרים לעיתים קרובות ונרתעים כדי להימנע ממעורבות, או פשוט משום שאיננו מותנים להסתכל מתחת לפני השטח של חייו. מאה קולפה! המראה, המתנות והאינטלקט של האדם קשורים במאבק של אדם נגד דיכאון ומחלות קשורות.

למעשה, רבים שהתמודדו עם דיכאון והפרעות קשורות, הנקראים בתחילה "מלנכוליה", נחשבים בין המבריקים, היצירתיים ביותר בחיים, אירוניה של פרופורציות מתמשכות. ההיסטוריה מספרת כי למיכלאנג'לו, בטהובן, מוצרט, סר אייזק ניוטון, אברהם לינקולן, ווינסטון צ'רצ'יל, צ'רלס דיקנס, ליאו טולסטוי, ארנסט המינגוויי, אמילי דיקינסון, טנסי וויליאמס, וינסנט ואן גוך, יחד עם עשרות ועשרות גאונים יצירתיים אחרים, יש סבל מהפרעות דיכאון, "הכלב השחור", כפי שכינה זאת צ'רצ'יל - הגאון המעונה. עם זאת, חלק ממצבי הדיכאון רואים בצרה מתנה לפתיחת העצמי הפנימי בדרכים שהדהימו את העולם. קחו את המקרה של צייר האקספרסיוניזם הנורבגי המנוח אדוורד מונק, שיצירתו הידועה ביותר, "הצעקה", היא אחת האייקוניות בעולם האמנות. "אני לא יכול להיפטר מהמחלות שלי, כי יש הרבה באמנות שלי שקיימת רק בזכותן", כתב פעם מונק. “... ללא חרדה ומחלות, אני ספינה ללא הגה. הסבל שלי הוא חלק מעצמי ומהאמנות שלי. "

מניחים שאריסטו אמר, "מעולם לא היה שום מוח גדול בלי זן של טירוף."

בדיכאון, אין כפתור כיבוי. בעוד שדיכאון מצבי יכול לבוא וללכת עם מוות במשפחה, אובדן עבודה, גירושין או תאונה קשה, דיכאון קליני אינו מצב רוח, היעדר כישורי התמודדות, פגמים באופי או פשוט יום מבאס, חודש, או שנה. זו הפרעת דיכאון הנגרמת על ידי כימיה מוחית לקויה, תכונות תורשתיות ומשתנים אחרים.

"נהוג לומר כי דיכאון נובע מחוסר איזון כימי, אך נתון הדיבור הזה לא תופס עד כמה המחלה מורכבת", מציין דו"ח בריאות מבית הספר לרפואה בהרווארד שכותרתו "הבנת דיכאון."

לסובלים מדיכאון קליני אין סצנות הוליוודיות כמו סַהֲרוּרִי , קלאסיקה של יהודיסון נורמנית שבה לורטה קסטוריני, אותה מגלם שר, מטיחה את רוני קמררי, ניקולס קייג 'המופתע, ואז מטיחה בו שוב בחוזקה, ומצווה: "הצמד את זה!"

אתה לא יכול לצאת מהדיכאון. לא הולך לקרות. צ'רצ'יל השתמש ב"כלב השחור "שנמצא כל העת כסמל הייאוש היומי שלו. בהרהר על דיכאונו, כתב: “אני לא אוהב לעמוד ליד קצה הרציף כשעוברת רכבת מהירה. אני אוהב לעמוד אחורה, ואם אפשר, לקבל עמוד ביני לבין הרכבת. אני לא אוהב לעמוד לצד ספינה ולהביט למטה למים. פעולה של שנייה תסיים הכל. כמה טיפות של ייאוש. ”

עם זאת צ'רצ'יל השתמש בתלאותיו לתמיד; במקרה שלו, בתור איל מכה נגד היטלר במלחמת העולם השנייה. בספר הכלב השחור של צ'רצ'יל, העכברים של קפקא ותופעות אחרות של המוח האנושי , הפסיכיאטר אנתוני סטור ציין כיצד צ'רצ'יל ביצע את הדיכאון שלו להארת פסקי דין פוליטיים: "רק אדם שידע מה זה להבחין בברק של תקווה במצב חסר תקווה, שאומץ לבו היה מעבר לתבונה ורוחו האגרסיבית בערה בעוצמתה כשהוא הוטבע והוקף באויבים, יכול היה לתת מציאות רגשית למילות ההתרסה, שהתגייסו וקיימו אותנו בקיץ 1940 המאיים. "

קריאות חיוניות בדיכאון