5 דרכים להתמודד עם עייפות היכרויות

אתה לא לבד אם אתה שונא לצאת עם היכרויות. רוב האנשים לא נהנים מזה. הם עושים את זה כי הם רוצים זוגיות.

אך לעתים קרובות תהליך ההיכרויות קשה. האכזבות והדחיות הכואבות שמגיעות בהכרח עם היכרויות עלולות לגבות מחיר, ולהוביל לעייפות היכרויות.

עייפות היכרויות עשויה להופיע כגישה של אדישות, הרגשה מדוכאת וחסרת תקווה, מותשת מהמחשבה על דייט אחר, או חושבת שאתה מוכן לוותר. יש אנשים שיחוו עייפות של היכרויות אחרי כמה דייטים בלבד, ואחרים לא יחוו את זה במשך כמה שנים של היכרויות. רובם ירגישו ועייפות היכרויות עם הזמן. מתי תתנסו זה תלוי בציפיות שלכם, איך אתם מתמודדים עם דחייה ואכזבה, איך אתם דואגים לעצמכם והאם אתם רואים במסע ההיכרויות הזדמנות לצמיחה או לא או אם אתם מתנגדים לשינוי.

חשוב ללמוד להתמודד עם עייפות היכרויות כדי לא לוותר על מציאת בן / בת זוג. המסע יכול להיות קשה, אבל בסופו של דבר זה שווה את זה. ישנן דרכים בהן תוכל לשנות את הלך הרוח שלך ולשמור על עצמך כך שתוכל להתמודד עם עייפות היכרויות ולהמשיך להתקדם לעבר מה שאתה מייחל לו.

הטיפים הבאים יעזרו לך להתמודד עם עייפות היכרויות ולהפחית את הסיכוי להפריע בדרכך:

1. בדוק את הציפיות שלך. אם אתה מצפה למצוא מישהו במהירות, אתה תהיה מאוכזב מהר יותר מאשר אם תזהה שלוקח זמן לפגוש את האדם הנכון. אפליקציות ואתרי היכרויות מקוונים עשויים לנסות לחבר אותך לאנשים עם תחומי עניין או דמיון תואמים, אך זה רחוק מלהתאים אותך לחבר הנפש שלך.

מצפה שלפתח קשר ומערכת יחסים עם מישהו לוקח זמן; מצפה שמציאת האדם הנכון לפתח איתו מערכת יחסים תיקח גם זמן. הזמן שלוקח הוא מחוץ לשליטתך. מצפה שזה יהיה מרתון, ולא ספרינט.

2. אל תיקח את זה באופן אישי. כאמור לעיל, יישומי היכרויות מקוונים ואתרי אינטרנט מתאימים לך אנשים אקראיים, ולכן לוקח זמן למצוא את האדם הנכון. במהלך תקופה זו, יהיו הרבה אנשים שלא יסתדרו. אם תיקח את זה אישית, זה יהיה מסע כואב.

תרגול לא לקחת דברים באופן אישי בדייטים ובכלל. התנהגות של מישהו אחר היא מידע על מי הֵם הם, לא מי אתה הם. דעות של אנשים אחרים לא מגדירות מי אתה או שוויך. אם אתה נדחה, זה לא אומר שום דבר לגבי הערך שלך. אם אתה מקבל רוחות רפאים, זה לא אומר שום דבר עליך.

אתה מי שאתה וראוי ללא קשר למי שאוהב אותך ומי לא. אל תתן לאנשים אחרים את הכוח לקבוע את שוויך. זו מיומנות קשה לשלוט בה, אבל זה תרגול שתוכל להמשיך לחזור אליו. חזור על כך בתקופות קשות, "זה מידע על מי הֵם הם, לא מי אני אני. "

3. למד מיומנויות היכרויות. ישנם כישורי היכרויות ספציפיים שתוכלו ללמוד, ההופכים את מסע ההיכרויות למרוקן פחות, פחות כואב, ואשר מעלים את האהבה העצמית והכבוד העצמי שלכם. אתה יכול ללמוד מיומנויות אלה ממטפל, ממאמן היכרויות או ממשאב אחר. אל תניח שאתה יודע מה אתה עושה, ואתה עדיין רווק כי משהו לא בסדר איתך. כנראה שמעולם לא לימדו אותנו מיומנויות היכרויות, כיוון שרובנו לא.

4. היו פתוחים לשינוי. כל חווית היכרויות היא הזדמנות לצמיחה. חשוב להסתכל על החוויה ולשאול את עצמך מה אתה רוצה לעשות אחרת בעתיד. שאלו את עצמכם על מה עליכם לעבוד ועל מה תוכלו ללמוד מחוויות העבר. השתמש במידע הזה כדי להניע אותך קדימה.

5. הזינו את שארית חייכם. חשוב לא לתת לדייטים או לאפליקציות / אתרי היכרויות לצרוך אותך. תן להם קצת מזמנך, אך הזן את החברות שלך ומערכות יחסים משמעותיות אחרות.

השתתף בעולם באופן משמעותי עבורך. אל תצפה שמערכת יחסים תהיה כל מה שאתה צריך כדי להיות מאושרים. מערכת יחסים בריאה תבוא כשאתה כבר מאושר ככל שתוכל להיות בלי שהאיזור בחיים שלך יתגשם.

עייפות היכרויות היא חלק נורמלי ממסע הדייטים. חשוב ללמוד להתמודד עם זה ולא לתת לזה להביס אותך. אם אתה רוצה לנהל מערכת יחסים, אין שום סיבה שאתה לא יכול. אתה רק צריך להמשיך ללמוד, לצמוח, לשנות את הלך הרוח שלך ולשמור היטב על עצמך.