מדוע BPD גורם להתפרצות למשפחה וחברים

אנשים עם תסמינים של הפרעת אישיות גבולית (BPD) סובלים מוויסות רגשי הגורם לעיתים קרובות להתפרץ כלפי אנשים הקרובים אליהם. כאשר הם מתוסכלים או כאשר אינם משיגים את מבוקשם כאשר הם רוצים בכך, הם חווים לעתים קרובות הבזקי זעם הממוקדים לרוב לקרובים להם ביותר. לעתים קרובות זה גורם להתפרצויות פוגעות. כאשר השריפה היא פיזית, בדרך כלל היא מכוונת לחפצים ולא לאנשים, ולעיתים גורמת לרכוש שבור או מושחת, כמו ניקוב קירות או פגיעה ברכבו של מישהו. בפוסט זה נבדוק מדוע BPD גורם להם להתנהג כך.

למרות שהתפרצות יכולה להיות פיזית, לרוב היא לובשת צורה של התעסקות מילולית פוגעת או פוגענית. להלן דוגמה לאישה עם BPD שמנהלת שיחה עם בנה הבוגר:

אמא: ג'קי, אתה יכול לקחת אותי לשוק להביא שמן זית?

ג'ק: אני באמצע קריאה לעבודה.

אמא: מתי תסיים?

ג'ק: אני לא יכול לדבר עכשיו.

אמא: מה כל כך חשוב שלא תוכל לקחת את אמא שלך במהירות לחנות?

ג'ֵק: אין תגובה

אמא: אני מדבר איתך.

ג'ק: אמא זו שיחה חשובה.

אמא: הכל חשוב לך יותר ממני. שכח מזה. ותשכח שיש לך אמא. אני אשיג את זה בעצמי.

בבורסה הנ"ל אמו של ג'ק מתוסכלת מכך שג'ק לא הפסיק את שיחתו ולקח אותה לחנות ברגע שהיא ביקשה. כשלא הגיב כמו שרצתה היא הטיחה בו.

מה גורם לאימו של ג'ק להתפרץ עליו?

אמו של ג'ק מתייחסת לכך שאינו עונה על צרכיה באופן אישי. היא מפרשת את זה כשוליות ערכה וחוסר כבוד. הפרשנות שלה לכך גורמת לה לחוש חוסר ביטחון לגבי עצמה ומערכת היחסים שלה עם בנה.

ההתפרצות גורמת לסובבים להרגיש מותקפים. אנשים רבים הסובלים מ- BPD מתפרצים לעיתים קרובות לאחרים והסובבים אותם מצפים לתוקפנות והם נשמרים ובסופו של דבר הופכים להיות שמורים ומתגוננים כלפי הסובלים מ- BPD. לדוגמא, בוב ומארשה נשואים שנים רבות. המדגם הבא של הדיאלוג שלהם מתרחש כמעט בכל פעם שמארשה נעלמת יותר מכמה שעות.

בוב: בדיוק חזרת מביקור אצל אמא שלך?

מרשה: לפני כמה דקות.

בוב: מתי היית אומר לי שאתה בבית?

מרשה: עמדתי להיכנס.

בוב: כמעט ולא שמעתי ממך בזמן שהיית שם אז חשבתי שאתה לא רוצה להיות בסביבי.

מרשה: בוב, אל תתחיל בזה שוב. בכל פעם שאני מבקר את אמי, אני מקבל את זה אתה לא אוהב אותי בשגרה.

בדיון זה בוב, הסובל מסימפטומים של BPD, מביע את חששו להיות לא אהוב ולכן נטוש, סימפטום שכיח של BPD. מרשה שמעה זאת פעמים רבות בעבר ולכן היא הופכת לחסרת סבלנות ומתגוננת באופן לא אופייני. זה מוסיף עוד סכסוך למצב המתוח כבר.

ברור מהאינטראקציה שלמעלה כי בוב אינו בטוח לגבי הרצוי והמשיכה שלו לאשתו. אין לו ביטחון שאשתו מאוהבת בו ומחויבת אליו. הוא לא מרגיש מספיק טוב ולכן הוא מחפש ביטחון מאשתו בצורה של דרישות ורכושנות.

מרשה חווה זאת כשהוא מאשים ושולט. היא מביעה מטרד ולא ביטחון ובכך מתסכלת את בוב. הוא מגיב בהאשמות נוספות, שגורמות לה להתרחק ממנו. הפחד שלו מנטישה גורם להתנהגויות שגורמות למרשה לנטוש אותו. נבואה שמגשימה את עצמה גורמת לתפקוד לקוי בנישואין.

התפקיד של ויסות רגשי

BPD קשור לחוסר ויסות רגשי. גם אמו של ג'ק וגם בוב חווים זאת מכיוון שמערכות העצבים שלהם מגיבות בצורה מאוד חזקה לאיומי נטישה נתפסים. עוצמת התגובה הרגשית גוברת על יכולתם להתמודד והם חווים חרדה משמעותית.

התפרצות בצורה זו למעשה מפחיתה בדרך כלל את החרדה, אך היא עושה זאת על ידי הדחת אחרים. לרוע המזל זה מחזק את הפחד שלהם מנטישה וגורם לחוסר יציבות במערכות היחסים שלהם בכך שהוא פוגע בקרובים להם.

לימוד התמודדות עם רגשות עזים יפחית את הנטייה להתפרץ לאחרים. פסיכותרפיה, כולל טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) תקל על התהליך הזה. ויסות רגשי יעיל יותר יעזור לאמו של ג'ק ולבוב להגביר את הביטחון והעצמאות שלהם, ובכך להפוך את הסיכוי לנטוש פחות מאיים ופחות כואב.

הבנת אילו אנשים הסובלים מתסמינים של חווית BPD תסייע לסובבים לתקשר בצורה יעילה יותר תוך הגנה על עצמם מפני התפרצות פוגענית. לדוגמא, הצהרות כגון אני מבין שאתה סובל מכאבים אבל אני לא יכול לעזור בזמן שאתה פוגע בי (או דוחף אותי) פונקציה לקביעת גבול לאי התרת התעללות ולא להציע עזרה או תמיכה תוך כדי התעללות. זה גם נותן לסובל מ- BPD דרך ברורה להשגת תמיכה אם הם מוכנים להשתלט על האחריות להתנהגותם.

לאורך זמן ובמאמץ מצד כל הצדדים טכניקות אלו יובילו לאיכות טובה יותר של מערכת יחסים עם ועבור אלו הסובלים מתסמינים של BPD.