על מי אני יכול לסמוך? כיצד מערכות יחסים תומכות ברווחה

תוֹכֶן

• מחויבות מולידה ביטחון.
• מערכות יחסים חיוניות קורא
• הקשר המשכנע בין אהבה לאינטליגנציה

אמריקאים רבים - ולמעשה, אנשים רבים במדינות רבות ברחבי העולם - נוטים להיות במצב בריאותי טוב יחסית. COVID הביא מודעות פתאומית ומזעזעת לרבים מהאנשים שאולי לא ניתן להבחין בבריאות כמובנת מאליה. "אם הייתי אמור לחלות, מי היה מטפל בי?"

בעלי ואני בהחלט חווינו את השאלה הזו. בשבועות הראשונים של COVID ביקרנו במקרה את בתנו ומשפחתה בעיר רחוקה. בשלב מסוים, פתאום פנינו זה לזה כדי להתמודד עם אותה שאלה קשה: מי ידאג לנו אם נקבל COVID, או מחלה מכל סוג שהוא?

במקום קיבלנו החלטה. שנינו פתאום הבנו שבמקום לטוס חזרה לביתנו בדנבר - בית משפחתנו במשך דורות מרובים, אך רחוק מכל אחד מילדינו הבוגרים או מנכדינו הרבים - עלינו לחיות קרוב יותר לילדינו. "בוא נישאר כאן," החלטנו."בואו נמצא מקום מגורים שנמצא במרחק דקות הליכה ספורות מבת הבכורה שלנו ומשפחתה. זה יביא אותנו גם רק נסיעה קצרה מבת מספר 2 ובעלה וירד בעיר אחת משם." זה היה זה - החלטה לא פשוטה. תודה לך, COVID, שהבהרת את הנושא כל כך ברור.

רבים אחרים ככל הנראה קיבלו החלטות דומות. כפי שג'יימי דוכארם כתב זְמַן , "בעולם הזוגיות, תכשיטנים מדווחים על עליות דו ספרתיות במכירות טבעות האירוסין, וושינגטון פוסט דיווח בדצמבר. בתוכנית הדו"ח השנתית 'רווקים באמריקה' השנתית של Match בשנת 2020, יותר ממחצית הנשאלים אמרו כי הם מתעדפים את היכרויות ומחשבים מחדש את האיכויות שהם מחפשים אצל בן / בת זוג, ככל הנראה שעוררו המהפך החברתי המלא השנה ".

השאלה הבאה: איך אתה יכול להיות בטוח שאתה יכול להיות תלוי במישהו שאתה אוהב?

לאילו ממערכות היחסים שלך יש פוטנציאל להיות חזק מספיק כדי להעניק לך תחושת ביטחון בשאלה מי יהיה שם בשבילך בתקופות קשות?

זמן, תשומת לב וזמנים טובים משותפים יכולים לחזק את הקשרים הללו. קרבה גיאוגרפית עוזרת. מעל לכל, כמה אנרגיה שלילית וכמה "ויברים" חיוביים זורמים באינטראקציות שלך במערכות יחסים אלה משפיעים על ביטחון הזוגיות שלך.

שימו לב כמה אנרגיה חיובית אתם מעניקים באמצעות חיוכים, קשר עין, הערכה, חיבה, עניין בשני, שיתוף צחוק ודאגה אחד לשני.

שימו לב גם כמה אתם נותנים את ההפך. אני מקווה שזה כמעט לא שלילי, כלומר, אין תלונות, ביקורת, האשמה, עגמומיות, אומר לבן הזוג מה לעשות או כעס.

כמעט לכולם, יש עוד דברים שיכולים להפוך את ההורות שלך, המשפחה המורחבת, החברויות, הזוגיות המשמעותית, הנישואין ומערכות יחסים אחרות שלך למהנות יותר - ולא אמינות כשאתה באמת זקוק להן. (למידע נוסף מהאתר שלי.)

מחויבות מולידה ביטחון.

גם מחויבות חשובה. זה מה שהופך את הנישואין להימור בטוח יותר מאשר לחיות יחד. נישואין מוסיפים התחייבות משפטית. זה בדרך כלל מגבש שינוי נפשי פנימי מ אולי ל בוודאות ולתמיד .

המחויבות לנישואין היא, עם זאת, גבולותיה. חוזה זה יכול להישבר אם האינטראקציות החיוביות אינן גבוהות מספיק והאנרגיות השליליות גבוהות מדי. או אם אחד מבני הזוג נופל טרף למה שאני מכנה 3 A: התמכרות, עניינים וכעס פוגעני.

השורה התחתונה: האם אתה משתמש בתקווה שתהיה בחודשים האחרונים של COVID כקרש קפיצה לשדרוג מערכות היחסים המרכזיות בחייך?

מה שבטוח, עידן ה- COVID הזה היה במשך תקופות רבות של מחסור: אובדן הכנסה, בעיות בעבודה, אתגרים מרוב בידוד חברתי, אובדן חופש לצאת לדרך, ועבור יותר מדי מחלות קשות ואפילו מוות. .

עם זאת, במקביל, COVID מציע הזדמנות להעריך מחדש את מי שתוכלו לסמוך עליו בחייכם - וזמן לחשוב ברצינות על מה כדאי לכם לשדרג במערכות יחסים אלה. מה אתה יכול לעשות אחרת כדי להקל על המתחים ולהעשיר את זרימת האינטראקציות החיוביות במערכות יחסים אלה?

שדרוגים ביחסים הם השקעות מושלמות. הם משלמים לך הטבות עכשיו - ובמקביל מעלים את הסיכויים שכשאתה זקוק במיוחד לטיפול ותמיכה, אותו אדם יהיה שם בשבילך. תודה לך, COVID, שהזכרת לנו לטפח קשרים חזקים ואוהבים עם אלה שאולי נצטרך לתלות בהם מתישהו.

מערכות יחסים חיוניות קורא

הקשר המשכנע בין אהבה לאינטליגנציה