מה גורם לחלק מהאנשים כל כך מוטיבציה ושליטה עצמית?
תוֹכֶן
שליטה עצמית, כוח רצון, משמעת עצמית, מוטיבציה, תכליתיות, כיוון מטרה, פרודוקטיביות. רובנו רוצים שהיינו מסוגלים לעוד תכונות אלה.
האם אתה איש שליטה גבוה או שליטה נמוכה?
יש אנשים בעלי יכולת גבוהה יותר לשליטה עצמית. לאנשים כאלה יש לעתים קרובות גם צורך חזק יותר להרגיש שליטה ויש להם ציפייה גבוהה יותר לשליטה. אנשים מסוג זה נוטים להיות ממוקדים, מאורגנים, מתכננים, מכוונים מטרה, קשובים לפרטים, זהירים, אחראיים, סבלניים, מתמידים ובעלי מוטיבציה גבוהה. הם נוטים לעקוב אחר נורמות וכללים. יש להם משמעת עצמית חזקה וכוח רצון. הם יכולים לעכב את הסיפוק ולעבוד למטרות ארוכות טווח.
במודל חמשת הגורמים (FFM) של תורת מימד האישיות, סט תכונות זה מכונה מצפוניות. ניתן לזהות זאת אצל ילדים צעירים למדי כיכולת גבוהה יותר לשליטה בדחפים, ויסות עצמי רגשי ויכולת ליישם את עצמם למשימות הדורשות שליטה מאומצת מתמשכת (שהוכח במפורסם ב"מבחן המרשמלו "), בו ילדים זכו בשני מרשמלו. אם הם היו יכולים לעכב את אכילת מרשמלו אחד שהונח לפניהם). מצפוניות גבוהה קשורה לביצועים טובים יותר של בית הספר, לתוצאות בריאות טובות יותר כמבוגר (עקב תשומת לב זהירה יותר לבריאות), מערכות יחסים יציבות יותר והצלחה תעסוקתית רבה יותר. אך אם הוא אינטנסיבי מדי, הוא עלול לפגוע בתפקוד. אנשים אלה עשויים להיות פרפקציוניסטים ויכולים להיות כפייתיים, נוקשים, שולטים, תובעניים, שיפוטיים וביקורתיים על עצמם יתר על המידה.
נינוח
לאנשים בקצה השני של סולם המצפון יש את כל המאפיינים ההפוכים, כולל יכולת נמוכה יחסית לשליטה עצמית וציפייה עצמית נמוכה יותר לשליטה. למרות שאנשים בעלי שליטה נמוכה או מצפוניות נמוכה הם בעלי תכונות קשות רבות (יותר מכך אם הם נמצאים בקצה הנמוך ביותר של ספקטרום המצפון), יש להם גם מספר מאפיינים מועילים. אלה כוללים גמישות, יכולת הסתגלות, ספונטניות, יצירתיות, ולעתים קרובות רמות נמוכות יותר של לחץ וחרדה. אנשים הנמצאים בקצה זה של הספקטרום בצורה קלה עד בינונית עשויים להיות טיפוסים נוחים, "נינוחים", "הולכים עם הזרם", בניגוד ל"מתקבל "," שליטה " פריקים 'בקצה השני של הספקטרום. (עם זאת, אנשים שנמצאים בקצה השליטה הנמוך של הספקטרום - אנשים עם קשיים גדולים בארגון, פרודוקטיביות ווויסות עצמי - הם חרדים לעיתים קרובות).
אני רואה את הניגודים האלה אצל אשתי ובעצמי.אני כנראה נמצא איפשהו בקצה הגבוה למדי של הספקטרום לצורך מיקוד ומצפון, בעוד שהיא כנראה נמצאת בקצה הנמוך למדי של הסולם הזה. אני מבחין בחוטי המוך על שטיח הבית ומתכופף להרים אותם, ואילו היא צועדת מעל נעליה פזורות באקראי באמצע הרצפה, כנראה אפילו לא מבחינה בהן. אבל היא רגועה ממני, גמישה יותר, יצירתית ופותרת בעיות מהקופסה טובה יותר - לפעמים אני מקובעת מדי על הפרטים.
עקומת פעמון
לכן, סוגי האישיות לשני קצוות סולם המצפון הם בעלי נקודות החוזק והחולשה שלהם. כמו בכל הממדים העיקריים של האישיות, תכונותיהם של רוב האנשים נופלות אי שם באמצע עקומת הפעמון הזו.
מצפוניות עשויה להיקבע על פי טווח הקשב
היכולת הקוגניטיבית העומדת בבסיס המצפון עשויה להיות טווח קשב ארוך יותר או שליטה קשבית רבה יותר. היכולת למקד את תשומת הלב ולשמור עליה היא מרכיב מרכזי במה שמכונה שליטה מאומצת, שהיא מימד מרכזי של מזג הילד, 1 והיבט זה של מזג מוקדם מתואם עם התפתחות המצפון אצל ילדים גדולים ומבוגרים.
דופמין
המשדר העצבי דופמין ממלא תפקיד מפתח במעגלי הקשב והמוטיבציה של המוח. כאשר מגרים דופמין במוח, הוא מסמן גירוי כחשוב וראוי לתשומת לב ומחזק כל התנהגות שמתבצעת באותו הרגע. הפעלת הדופמין מכוונת בכך את תשומת ליבנו ומניעה אותנו להתמיד בהתנהגות. רמות הפעלת הדופמין שונות בין אנשים, בחלקן מושפעות מגנטיקה.
נקודת מבט אבולוציונית על הסיבה שיש מגוון כזה של תכונות בבני אדם
בסביבה בה המין שלנו התפתח במשך מרבית ההיסטוריה שלו (תחשוב ציידים-לקטים), טווחי קשב ארוכים או קצרים יותר היו יתרון במצבים שונים. כל סוגי האנשים נדרשו כדי שהקבוצה תשרוד ותתפתח. קבוצות פליאוליתיות היו זקוקות לסוגים זהירים וזהירים כמו גם לוקחים סיכונים חקרניים. הם היו זקוקים לאנשים שבילו זמן בקפדנות ולטפל בפרטים, כגון ניתוח הדפסי פרסה תוך כדי מעקב אחר טרף, כמו גם אנשים שקיבלו במהירות את תמצית התמונה הגדולה של סביבתם וקיבלו החלטות מהירות. נסיבות סביבתיות שונות מעדיפות סוגים שונים של אנשים. נדרש לכל סוגי האנשים להגדיל את הסיכויים של אוכלוסייה כולה לשרוד בסביבות בלתי צפויות ומשתנות ללא הרף. בנסיבות מסוימות, תשומת לב קפדנית לפרטים הייתה פחות מסתגלת מאשר בעקבות אימפולסיביות אחר העדרים ונודדות לשטח חדש. 2
חברה מודרנית
חברות מודרניות יצרו סביבה שכבר לא דומה לסביבה בה המין שלנו התפתח במשך רוב ההיסטוריה שלו. חברות מודרניות מאוד מובנות, מאורגנות ומתמחות, נוטות להעדיף אנשים שיכולים לשמור על מיקוד מאמץ, תשומת לב לפרטים, ארגון, סבלנות, משמעת עצמית ויכולת לעבוד לקראת תגמולים מאוד מאוחרים או מופשטים.
הפרעת קשב וריכוז
אנשים עם טווחי קשב קצרים יותר שזקוקים לגירוי מגוון יותר כדי להעסיק אותם, ומתעניינים יותר ב'תמונה הגדולה 'של סביבתם מאשר בפרטים הקטנים שלפניהם, נוטים להיאבק כדי לשמור על מיקוד מאמץ ולקיים מוטיבציה ל משימות 'משעממות'.
אנשים עם טווחי קשב קצרים במיוחד ומתקשים יותר בשליטה קוגניטיבית מאובחנים כבעלי 'הפרעת קשב'. ADD / ADHD מובן אולי יותר כחלק מהמגוון הרגיל של התכונות באוכלוסייה אנושית, ולא כ'הפרעה 'ככזו. ובכל זאת, טווח תשומת לב לצד שמאל של עקומת פעמון זו הוא לרוב חסר מענה לדרישות הסביבה המודרנית המוטה שלנו.
מצפוניות קריאות חיוניות
מי שותה באחריות? אנשים נחמדים, מתחשבים, ממצא המחקר
מומלץ עבורך
פסיכולוגיה חינוכית: הגדרה, מושגים ותיאוריות
