כלל הזהב ביחסי אהבה

בנאומו בפני קונגרס ארצות הברית הזכיר האפיפיור פרנציסקוס לקהל שלו את כלל הזהב: "עשה לאחרים כפי שהייתם עושים לך."

האפיפיור התייחס במיוחד למהגרים ופליטים. עם זאת, הייתי אומר שכאשר אנשים מזדווגים, הם מייצגים מיני חברה הפועלת כמערכת צדק חברתית משלה. האופן בו שותפים עושים עסקים זה עם זה משקף את עמדתם ביחס להוגנות, צדק ורגישות.

לרוע המזל, שותפים רבים רואים את העקרונות הללו על פי האופן בו הם מושפעים ולא על פי האופן בו הם מתכוננים עם האחר. נוכל לומר שזה פגם בטבע האנושי לפעול מתוך אינטרס עצמי ולא מתוך אמפתיה. נראה שזה נכון באותה מידה בקונגרס שלנו כמו במערכות יחסים רבות.

ג'ף וקתרין נשואים 20 שנה. יש להם שני בני נוער שמפגינים בעיות התנהגות בבית ובבית הספר. בני הזוג מתלוננים כי ילדיהם הם "פרחחים זכאים" שאינם מכבדים סמכות, חפציהם או אזורי בית משותפים. אבל ג'ף וקתרין לא מתנהגים טוב יותר אחד כלפי השני. במקום לראות את מערכת היחסים שלהם כמערכת של שני אנשים, עם כל החלקים הנעים שלה, הם מתנהגים כאילו כל אחד מהם הוא מערכת של אדם אחד, האחראי רק על האינטרסים האישיים שלו. לדוגמא, כשג'ף מאחר באיחור, הוא בדרך כלל לא מודיע לאשתו. התירוץ שלו הוא שעצירת שיחות או אפילו טקסט פשוט תביא אותו בהמשך. זה מקומם את קתרין, שמבשלת ארוחת ערב ברוב הערבים. אך מכיוון שלא הצליחה לשנות את התנהגותו של ג'ף, היא נמנעת בכוונה להודיע ​​לו מראש בלילות בהם לא תהיה בבית להכין ארוחה. בדרכים אלו ובשלל דרכים אחרות, ג'ף וקתרין אינם מצליחים לעמוד בכלל הזהב או לכל כלל של אמפתיה או שיתוף פעולה. לפיכך הם נמצאים במלחמה תמידית זה עם זה.

תרגיל שאני אוהב להשתמש בו עם שותפים שצריכים לבנות מחדש את האמון והביטחון לאחר פרק של בגידה יכול גם הוא להשפיע או לחזק את כלל הזהב. בתוכו, אחד מבני הזוג מתחזה למלך וכורע על ברכיו לפני השני ומביע אמירות כמו "אתה המלכה שלי!" ו"אני חי לשרת אותך! " ו"אפול על חרבי עבורך! " כשג'ף וקתרין עושים זאת, קורה משהו לא צפוי. קתרין מתחילה לבכות ברגע שג'ף אומר לה שהיא המלכה שלו. בדיון שלאחר מכן מתברר שקתרין פעלה מתוך מודל של אדם אחד כי זה מה שהייתה רגילה אליו ומכיוון שהיא לא מאמינה שג'ף - וגם לא אף אחד אחר - בסופו של דבר ניתן לסמוך עליו שיעשה לה ". כמו שהיא הייתה רוצה. לכן היא נקטה בעשייה לאחרים כפי שהיא מצפה שיעשו לה. סיפורו של ג'ף דומה.

כשג'ף וקתרין מתחילים ליישם את כלל הזהב - רק עיקרון אחד בקרב רבים במערכת יחסים בטוחה - הם נראים מאושרים יותר, בריאים יותר ותומכים יותר. הם פחות פוחדים, כועסים וצורמים. הם פרודוקטיביים יותר ופשוט אנשים נחמדים יותר. התנהגות ילדיהם משתפרת, כמו גם מערכות היחסים האחרות שלהם. הם רואים את הוריהם כמנהלים טובים אחד של השני שמנהלים את הדיבורים על הצבת מערכות יחסים במקום הראשון.

עיקרי מפתח של כלל הזהב הוא כי האופן שבו אתה פועל כלפי אדם אחר אינו תלוי באופן בו אותו אדם פועל כלפיך. במילים אחרות, אתה מקפיד על עקרונות של תפקוד מאובטח גם כשאחרים לא. כל אחד מבני הזוג מוביל בהיותו הוגן, צודק ורגיש כלפי השני. לעיתים קרובות להיות רגיש באמת מחייב לעבור לוריאציה של כלל הזהב, המכונה כלל פלטינה: "עשה לאחרים כפי שהייתם עושים להם". ג'ף וקתרין גילו במהירות את ההשפעה הסינרגטית שיש להתנהגויות החדשות שלהם על חיי המשפחה שלהם. הם מבינים שהם רק עכשיו סוף סוף מתבגרים.

אנחנו רק יכולים לאחל שזה יהיה המקרה בקונגרס.

סטן טטקין, PsyD, MFT, הוא המחבר של מחווט לאהבה ו המוח שלך על אהבה, ומחבר משותף של אהבה ומלחמה בזוגיות אינטימית. יש לו תרגול קליני בדרום קליפורניה, מלמד בקייזר פרמנטה, ועוזר פרופסור קליני באוניברסיטת קליפורניה. טטקין פיתח גישה פסיכו-ביולוגית לטיפול זוגי (PACT) ויחד עם אשתו, טרייסי בולדמן-טטקין, הקים את מכון PACT.