שיעורי גלישה למגיפה

בתור יליד קליפורניה, נדרש רק מגפה כדי לגרום לי סוף סוף ללמוד לגלוש עם המשפחה שלי. בתקופה בה כולנו רוכבים על גלים בלתי צפויים, מחפשים דרך לשחרר את כל הלחץ של המגפה, הבחירות וכל השאר, ללמוד לנווט במים סוערים נראה כמו רעיון טוב.

זה היה. בעוד ש- COVID הוא תזכורת ענקית לכך שהטבע חזק ממך, הגלישה מראה לנו כיצד לחיות בגאות הזרימה של אורח חיים חדש זה. אתה לומד להתמודד עם גלים מתנפצים ללא הפסקה, הרבה כישלונות, ורגעים קצרים ומתוקים של סנכרון עם משהו חזק כמו 707.5 מיליון ק"מ של האוקיאנוס השקט. ³ של מים.

מצאתי שכל שיעור קטן מאוד מועיל בתקופות לא ודאיות אלה. הנה מה שנשאר איתי:

1. לבש ציוד מגן. אתה צריך את השריון שלך מול האוקיאנוס הקפוא בצורת חליפת צלילה, פלא ההנדסה שהמציא הפיזיקאי של אוניברסיטת ברקלי יו ברדנר בשנת 1952, ואז שופר על ידי אייקון הגלישה ג'ק אוניל, שהמוטו שלו היה "זה תמיד קיץ מבפנים. . " מבודדים על ידי ניאופרן, רוכבים על הים הגבוה, אתה מרגיש כמו גיבור של הקצף. כולנו זקוקים לשריון שלנו כדי להגן עלינו, בין אם זה חליפת צלילה או מסיכת פנים.

2. לצלול פנימה. אני מהאנשים שבדרך כלל נכנסים לאט ובזהירות למים קרים, מכינים כל חלק חדש בגופי להתאקלמות לפני שאני נכנס. גולש, אין זמן לזה. המשפחה שלי צוללת לתוך קיר מים כמו כלבי ים מגושמים, נובעים מהקור. העולם שאנחנו חיים בו עכשיו - וזו תהיה המציאות שלנו די הרבה זמן - שונה מאוד ממה שהכרנו קודם. שינוי לא נוח. תתאקלמו; בני אדם תמיד עושים זאת.

3. ודא שאתה מרוכז בלוח לפני שאתה "צץ".

4. אתה מבוגר עכשיו, ואתה עלול שלא "לצוץ" כמו בתך בת ה -11. וזה בסדר. אחרי הרבה ניסיונות מתסכלים הבנתי שאני מנסה לצוץ (הדחיפה הנפיצה שמניעה אותך למצב על הלוח) ברגל הלא נכונה קדימה. הדרך שהבנתי זאת הייתה בכך שגולש מנוסה יותר עומד מאחורי על החול ונותן לי דחיפה גדולה לראות איזו רגל נוחתת אינסטינקטיבית ראשונה. (% גדול $% אתה ותודה לך על זה.) השיעור כאן: האזן לרמזים של גופך. מה שעובד עבור ילדך, חברך ובן / בת הזוג שלך עשוי להיות שונה ממה שמתאים לך. האזן למה שגופך רוצה - בין אם זה יותר מנוחה, יותר אינטנסיביות, יותר עקביות או יותר שינוי.

5. אל תסתכל על החוף כשאתה קופץ לראשונה; התמקדו במיקום כפות הרגליים. האם הם נמצאים במצב הנכון, האם הם נמצאים במקום הנכון על הלוח? השיעור כאן הוא, לפני שתסתכלו על האופק הרחב - שעשוי להיות הרבה לקחת - ודא שאתה מקורקע במרחב הקטן יותר שלך, בבית שלך, במערכות היחסים שלך.

6. היו סבלניים. המפתח הוא לוודא בהתחלה שאתה נמצא במצב הנכון לפני שאתה קם על הלוח. אם תגדיר את הדברים כהלכה, תגיע למצב המושלם: להתכווץ, זרועות כמו אנטנות בתנוחת הלוחם השני, העיניים קדימה, כל מה שעוזר לך לרכוב על הגל עוד. ההבנה שגלישה זה כמו יוגה בזמן תנועה על לוח מועילה. מציאת איזון בתנאים לא בטוחים לוקח זמן, תרגול ומחויבות. היה סבלני עם עצמך כשאתה מבין את הכל.

7. כשאתה עומד סוף סוף, כפות הרגליים במצב, הגוף מאוזן, מסתכל על החוף, נשאר לגמרי נוכח, ברגע והולך עם הזרימה. אתה צריך להעריך כאשר כל ההכנה סוף סוף הובילה לרגע מושלם. החיסכון לנסיעה, השלכת ההילוך, כל הכשלים. כשכל משחק הגלישה המקדים הזה מוביל סוף סוף לאותה נשיקה מושלמת של רכיבה על גל, אתה חייב להעריך את זה ולהיות כזה ברגע שאתה הרגע. בתקופות COVID אלו, כל רגע של שלום או שמחה הוא כמו לתפוס גלישה רגעית על גל.

8. זיכרון שרירים הוא דבר עוצמתי. זה היה למעשה משהו שכבר למדתי, מהפרקטיקה של משפחתי במשך עשור לעבור ללא מסך יום אחד בשבוע למה שאנחנו מכנים שבתות הטכנולוגיה שלנו. כשהתחלנו לעשות זאת לראשונה, היד שלי התפתלה לעבר הטלפון שלא היה שם, המסך שלא יכולתי ללחוץ עליו. אבל עם הזמן אימנתי את עצמי להיות נוכח בגופי ובתודעתי ונהנה מהיום נטול הסחות הדעת. באופן אירוני, למדתי לא לגלוש "באינטרנט". כעת, כשלמדתי לגלוש ב"אוקיאנוס ", סמכתי על אותן כישורים, וחזרתי על תנועות עד שהפכו טבעיות ואוטומטיות. הגוף והנפש שלך ירצו לחזור למצב ולמצב הנפש שוב ושוב.

9. חוגגים רגעים. הייתה נקודה שבה חבר גולש במים צעק למשפחתנו "לקחת גל מסיבה", שלמדנו שנועד לגלוש ביחד על גל. ניסינו וסיימנו עם גלשנים משוכללים, מה שגרם להתנגשויות ניתזות ולפלוגים אחוריים מביכים לאוקיאנוס, הגלשנים גולשים מאיתנו כמו דולפינים בורחים. היינו מוכנים להפסיק לנסות לקראת אותו מסיבה. ואז, הנה, הייתי למעלה, בעלי קן היה למעלה, ובנותינו אודסה ובלומה היו למעלה, כולן באותו גל במשך שתי שניות אקסטטיות.

ילדנו בן ה -11 הזכיר לנו שהדרך הטובה ביותר לסיים את הרגע המושלם הזה היא למתוח את האגודל והוורוד, לנער אותו בהנאה - לזרוק "שאקה" (או "שקאלאקה"), סמל הניצחון של הגולש, בשביל השמחה הטהורה של רכיבה על גל. (רק לומר "שקאלאקה" זה כמו גל מסיבה לפה שלך).

10. אתה תיפול. תקבל חבטה, תיקח מלא מים מלוחים, תיזרק סביב האוקיאנוס כמו בובת סמרטוטים שהושלכה. אתה קטן, האוקיאנוס גדול. וזה טוב לקבל את הפרספקטיבה הזו. אתה לא בשליטה מוחלטת. הטבע הוא. צעד בכל מקרה חזרה לאוקיאנוס כמו לוחם מוכה.

כפי שאמרה הגולשת האלופה בת'אני המילטון, "אומץ לא אומר שאתה לא מפחד. אומץ אומר שאתה לא נותן לפחד לעצור אותך. ” גלים נוספים - חלקם טובים, חלקם רעים - מועדים בדרכנו. אנחנו נדפוק. נחזור. אז קח את ציוד המגן שלך. שים קדימה את הרגל החזקה ביותר שלך. וזורקים שקלאקה מדי פעם.