Somniloquia: תסמינים וגורמים לפרזומניה זו

תוֹכֶן

• למרות שזה בדרך כלל לא גורם לבעיות קשות, דיבור בזמן שינה עלול לגרום לאי נוחות.
• מהי סומנילוקיה?
• מה מייצר את זה?
• באילו מצבים זה מופיע בדרך כלל?
• השפעות סומילוקיות
• האם נדרש טיפול?

למרות שזה בדרך כלל לא גורם לבעיות קשות, דיבור בזמן שינה עלול לגרום לאי נוחות.

רוב האנשים מכירים מישהו שמדבר בשנתם. יהיה זה פליטה פשוטה של ​​צלילים חסרי משמעות, מילים בודדות או אפילו שיחות שלמות בהן הנושא אפילו מסוגל לענות על שאלות.

זה אולי נראה כתופעה מוזרה, אך למרות שזה מובן כהפרעת שינה, somniloquia או somniloquy הוא שכיח מאוד ובדרך כלל אינו קשור לבעיות קשות. במאמר זה נחקור בקצרה את המושג ומה הכרוך בו.

מהי סומנילוקיה?

Somniloquia או somniloquio (שתי הצורות נכונות) היא פרזומניה, הפרעה או שינוי בה מופיעות התנהגויות חריגות בתקופת השינה. במיוחד, בסומנילוקיה הנושא משמיע מילים במהלך השינה בהיעדר מוחלט של רצון מצדו.

העוצמה בה היא מדוברת יכולה להשתנות מאוד, בין לחישות לצרחות אותנטיות. הם יכולים גם להראות סימני רגש, כמו צחוק או בכי. פרקים אלה שבהם הנושא מדבר אינם נמשכים בדרך כלל יותר ממספר שניות או דקות, ללא זיכרון אחר כך לאחר שדיבר.

תוכן הדיבור בדרך כלל אינו מובן, אם כי לעיתים ניתן לפלוט מילים ואפילו ביטויים עם משמעות. לפעמים נוצרים מונולוגים קטנים או אפילו נראה שהם מדברים עם מישהו בחלום. ולמרות שבמקרים מסוימים אנשים אשר תופסים דיבור כזה עשויים לנסות לשאול משהו לנושא הנראה ונראה שזה מגיב, אין זה סביר שהוא מגיב ישירות לגירוי.

סומנילוקיה היא תופעה שכיחה מאוד בקרב ילדים, בהיותה משהו נורמלי למרות שזה עשוי להיראות מדאיג. זה קורה גם אצל מבוגרים בצורה לא פחות מזיקה, אם כי במקרים מסוימים מאחוריה עשויה להיות איזושהי בעיה או הפרעה (למשל חרדה).

מה מייצר את זה?

למרות שהתהליך שגורם לאנשים לדבר במהלך השינה אינו מובן לחלוטין, ויכול להופיע בכל שלב של שינה, ניתן לשער שהמנגנון שבאמצעותו מופיע סומילקוויזם הוא דומה לזה שגורם לפרזומניות אחרות : אי התאמה בהפעלה / עיכוב של אזורי מוח המתרחשים בשלבי השינה השונים, במיוחד בשלבים 3 ו -4 של שנת ה- REM ובשלב ה- REM (זמנים בהם בדרך כלל מופיע סומנילוקיה).

לדוגמא, במהלך REM שינה טונוס השרירים יורד מאוד ככל שעולה הפעילות הפיזיולוגית, אך אצל אנשים הסובלים ממצב שינה, אזורי מוח השולטים על פעילות שרירי האורופיס נותרים פעילים ולאפשר לנבדק לדבר בחלומות. משהו דומה קורה במהלך שינה עמוקה: טונוס השרירים עולה ופעילות אוהדת מצטמצמת.

באילו מצבים זה מופיע בדרך כלל?

סומנילוקיה נפוצה מאוד לאורך ההתפתחות, אצל ילדים ובני נוער. אולם ככל שאנו גדלים זה פחות ופחות תכוף.

Somniloquia קשורה לעיתים קרובות להפרעות שינה אחרות, כגון אימתים בלילה והליכת שינה. זה יכול להופיע גם בנוכחות שיכרון לשימוש בחומרים, במצבי חום ובעיתות לחץ גבוה, כמו גם בהפרעות נפשיות כמו מצב רוח, חרדה ומצבים דיסוציאטיביים מסוימים.

השפעות סומילוקיות

סמליליקי כשלעצמו אינו מזיק, אך הוא יכול לחולל שינויים ברמה החברתית אצל אלו ששוכבים עם מישהו אחר. לדוגמה, זה יכול לגרום לבן הזוג או בן הזוג לא לישון כמו שצריך, או שמילים, שמות או הערות שניתן לפרש לא נכון עלולים להופיע. או שזה יכול לייצר פחד או דאגה בסביבה (במיוחד כשמופיעים בכי, צחוק או צרחה).

גם זה וגם הרעיון שאפשר לומר משהו לא הולם יכול לגרום לחלק מהאנשים שחווים אותו כדי להימנע ממגע עם בן הזוג במהלך הלילה או לישון באותו חדר, מה שעלול להוביל לבעיות במערכת היחסים.

האם נדרש טיפול?

למרות שזה נחשב פרזומניה או הפרעת שינה, somniloquy אינו נחשב לפתולוגיה ולרוב אינו מהווה בעיה אמיתית בנושא עצמו (אם כי זה עלול להפוך למטרד אם האדם ישכב עם מישהו אחר). באופן כללי, אם כן, אין צורך ליישם שום סוג של טיפול.

למרות זאת, במקרים שבהם זה קורה בהתמדה או מטריד , מומלץ להשתמש ברגיעה ובהיגיינת שינה, כמו גם יצירת הרגלים המאפשרים מנוחה יעילה. הכנה טובה של הסביבה לפני השינה היא בדרך כלל שימושית, כמו גם הימנעות מצריכת ממריצים בשעות שלפני תקופת השינה.

כמו כן יש לקחת בחשבון שלעתים ישנוניות נגזרת מקיומן של בעיות רגשיות או חרדות, ובמקרה זה יש לטפל במפורש בבעיות הגורמות להן. יתכן גם שהמטופל חושש לשכב עם אחרים בגלל האפשרות להיות מטרד או לומר משהו הגורם לבעיות בבן זוגו, מה שעשוי לדרוש טיפול.