כמה "עשה" ו"אל תעשה "לאהובים

ב שתייה באמריקה: ההיסטוריה הסודית שלנו , מתארת ​​סוזן צ'ייבר משפחות אלכוהוליסטיות כ"מקומות מסויטים, מכונות שברון לב שבהן התמימים מסתדרים יותר גרוע מהאשמים. " אין ספק שמשפחה וחברים שאהוביהם מתעללים בחומרים חווים שברון לב. אבל אנו חווים גם הרבה מאוד בלבול כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר עם התמכרות, שאותה תיארה א"א כ"ערמומית, מביכה ועוצמתית ".

קוראים לנו להרפות, אבל איך נעשה זאת באהבה? אילו גבולות אנו מציבים? איך נצמד אליהם? מה קורה כשאנחנו לא מצליחים לעמוד איתנים ולהיכנע לתחנונים על כסף להשכרה, על הפרות תעבורה, על תיקוני רכב, על חשבונות פלאפון ואפילו על אוכל על השולחן. (פעם הבן שלי שחזר והתגורר מחוץ למדינה התקשר וביקש ממני להזמין ולשלם עבור פיצה כי אין לו אוכל.)

עצות יש בשפע. הרבה עשה ואל תעשה. עצה זו הגיונית. עם זאת, לעתים קרובות יקיריהם מתקשים להוציא לפועל את העצה הזו ולבצע אותה. לאחרונה, תוך כדי חפירה בתיקי, נתקלתי בעותק של מכתב שכותרתו "אם אתה אוהב אותי, תן ​​לי ליפול לבד", שנכתב על ידי מכור למשפחתו וחבריו. הוא מכיל רשימת אל תעשה :

• "אל תנסה לפרוש רשת שתתפוס אותי."
• "אל תזרוק כרית מתחת לתחת כדי להרגיע את הכאב כדי שלא אצטרך להרגיש את זה."
• "אל תבחר מבחינתי."
• "אל תתפס את כנפי לפני שאני מוכן לעוף."
• "אל תתן לנטל ההתמכרות ליפול על כתפיך."

אהובים יכולים להזדהות עם אלה שאסור לעשות. מאה קולפה. אני אשם. פרשתי את הרשת, ריפדתי את המכה והאשמתי את עצמי בהתמכרות של בני. שני צעדים קדימה, צעד אחד אחורה, והרבה שגיאות בדרך. המשוררת רומי, כתבה, "כשאתה מתחיל לצאת מהדרך הדרך מופיעה."

אנו יכולים לנקוט בצעדים כדי לצאת מהדרך ולשחרר את עצמנו מעול ההתמכרות של יקירנו. להלן מספר הצעות:

האם להתחמש במידע על התמכרות:

• samhsa.gov
• niaaa.nih.gov

האם להיעזר באנשי מקצוע ואנשים בתוכניות עזרה עצמית עבור יקיריהם:

• ncadd.org/family-friends/there-is-help/family-disease

תן לאהוביך לדעת שאתה אוהב אותם.

האם ליצור ולעמוד בגבולות שלך (ולהכיר בכך שאתה עלול להחליק).

עזור לתמוך בהתאוששות של יקירך (אך אל תפריע לכך).

מעל לכל, אל תהיה חביב ועדין כלפי עצמך מכיוון שהתמודדות עם התמכרות של אדם אהוב קורעת לך את הלב. ולב שבור לוקח הרבה זמן להחלים.