ניצלת או מוכנה?

גידול ילדים גמישים הוא כל הזעם, וזה טוב בהתחשב בקורלציה הקרובה לבריאות הנפש הכללית.

בספרם גדל גמיש , מייעצות הסופרות טטיאנה ברנקין ונאזילה חנלו, "אנשים גמישים יכולים להתמודד ביעילות עם מצבי חיים ומאתגרים או להתאים אותם למתח. הם לומדים מניסיון היכולת להתנהל בצורה יעילה במצב אחד, מה שמאפשר להם להתמודד טוב יותר עם לחצים ואתגרים במצבים עתידיים "(Barankin and Khanlou, 2007).

מצידה, בוני בנארד, M.S.W. , אומר, "כולנו נולדים עם חוסן מולד, עם יכולת לפתח את התכונות הנפוצות אצל ניצולים גמישים: יכולת חברתית (היענות, גמישות תרבותית, אמפתיה, אכפתיות, כישורי תקשורת וחוש הומור); פתרון בעיות (תכנון, חיפוש עזרה, חשיבה ביקורתית ויצירתית); אוטונומיה (תחושת זהות, יכולת עצמית, מודעות עצמית, שליטה במשימות והתרחקות אדפטיבית ממסרים ותנאים שליליים); ותחושת מטרה ואמונה בעתיד מזהיר (כיוון מטרה, שאיפות חינוכיות, אופטימיות, אמונה וקשר רוחני) "(בנארד, 2021).

חדשות טובות נוספות ניתן למצוא לאחרונה וול סטריט ג'ורנל המאמר, "למרות הסיכונים להתפרצות Covid-19, מחנות הקיץ מתמלאים במהירות", המעיד על המאמצים המוצלחים של מחנות קיץ שנפתחו בבטחה בשנת 2020 או ממפים תוכנית לשנת 2021.

אז מה הקשר בין מחנה לחוסן? בו מגזין קמפינג המאמר, "מחנות עוזרים להפוך ילדים לעמידים", קובע מייקל אונגר, דוקטורט, "כשמדובר בחוסן, לטפח את הטבע. מחנות, כמו בתי ספר טובים ומשפחות אוהבות, מחסנים ילדים כנגד מצוקה בכך שהם נותנים להם כמויות מתח ניתנות לניהול והתמיכה הדרושה להם בכדי ללמוד כיצד להתמודד בצורה יעילה ובצורות מסתגלות ... ”(אונגר, 2012).

אונגר ממשיך ומונה שבע חוויות שילדים זקוקים להם.

1. מערכות יחסים חדשות, לא רק עם בני גילם, אלא עם מבוגרים מהימנים מלבד הורי ילדים.
2. זהות עוצמתית שגורם לילדים להרגיש ביטחון מול אחרים, מספק לילדים משהו אמיתי לחבב את עצמם
3. קייטנות עוזרות לילדים מרגישים בשליטה על חייהם.
4. קייטנות דואגות שכל הילדים יהיו מטופלים בהגינות.
5. במחנה, ילדים מקבלים מה שהם צריכים כדי לפתח פיזית.
6. אולי החשוב מכל, מחנות מציעים לילדים סיכוי להרגיש שהם שייכים.
7. קייטנות יכולות להציע לילדים תחושה טובה יותר של התרבות שלהם.

הערך של חוסן למידה - ותרגול - במחנה קיץ נאסף בנאום שנשא אז קמרון גריי בן ה -16 לחניכים צעירים יותר בתפקידו כמנהיג נוער במחנה האזן בקונטיקט. הוא שיתף אותי בזום.

אני רוצה שכולכם יחשבו על משהו שאתם טובים בו, אולי ספורט או מיומנות שלמדתם במחנה. עכשיו, אני רוצה שתדמיין עד כמה היית מיומן באותה פעילות אם מעולם לא נכשלת כשניסית אותה. כנראה די רע, נכון?

מהו כישלון? ובכן, אנשים מגדירים את זה כלא מצליח או לא מספיק טוב. עם זאת, אני רואה בכישלון כמוצלח. אחת האמרות האהובות עלי היא "להיכשל קדימה". המשמעות היא שכדי להתקדם צריך שיהיו לך נסיגות.

אני רוצה להבהיר לכולכם עכשיו שכישלון הוא בסדר והוא נחוץ כדי להתקדם בחיים. כשכולנו היינו צעירים יותר, אם לא כל הורינו הזהירו אותנו לעולם לא לגעת בתנור כשהוא דולק. מה עשית אחר כך? כנראה נגעת בזה אבל, נחשו מה, עכשיו אתם יודעים לא לגעת יותר בכיריים חמות.

תן לי להחזיר אותך לשנה הראשונה. ישבתי בשיעור היסטוריה עולמית וחיכיתי להחזיר את המבחן שלי. מתוך מחשבה שעשיתי מדהים, שאלתי את המורה שלי מה הציון הגרוע ביותר. לדבריו, 57%. אמרתי לעצמי באופן אירוני, "איזה אידיוט קיבל 57%?" קיבלתי 57%. הייתי האידיוט ההוא. במציאות, החיסרון הזה הפך אותי לסטודנטית הרבה יותר טובה. זו רק דוגמה אחת לאופן שבו נסיגה מינורית אחת דחפה אותי להצלחה.

עכשיו בשבילך, זה יכול לצאת לגאגא או להחליק מהמגדל האלפיני בדיוק כשאתה עומד להגיע לפסגה. לא משנה סוג הכישלון, לא משנה הנסיבות, למדו ממה שהשתבש, ובסופו של דבר, תוכלו לממש את יעדיכם.

הנקודה שלי עם כל הדוגמאות האלה היא לוודא שכולכם יודעים שכישלון קדימה הוא הכרחי לצמיחה אישית.

אני אספר לך סיפור אחר. לפני כחודשיים שיחקתי בבסיס שלישי במשחק בייסבול. הבלילה פגעה בכדור קרקע קשה אלי, לקח אז הופ הופ רע, בום. אני מסתכל בשמים עם דם על כל הפנים והידיים שלי. חוויה זו לא הייתה כישלון במיוחד אלא יותר חוויה לימודית שלימדה אותי תמיד לשמור על יד ימין למעלה תוך לקיחת כדורי קרקע.

עם זאת, חווית למידה לא תמיד חייבת להיפגע בפנים עם בייסבול. זה יכול להיות קטן כמו להגיד את הדבר הלא נכון בזמן הלא נכון ולקיים את מה שאמרת להרוס את היחסים שקיימת עם אותו אדם.

זרימת חדשות, כישלון קדימה הוא הדרך ללכת. לא משנה מה יקרה או איזה ציון תקבל או כל נסיגה שיש לך, דע תמיד שמנהיגים הופכים למנהיגים גדולים מכישלון וטעויות.

עכשיו בשבילך, יש לי אתגר, אני רוצה שכל אחד ואחת מכם ילמדו מטעות בשבוע הבא ויזכרו להיכשל קדימה.

כמובן שילדים גם לומדים להיות גמישים בבית. ליזי פרנסיס, במאמר שלה "ילדים גמישים באים מהורים שעושים את 8 הדברים האלה", אומרת, "כשאתה ילד, הכל טרגדיה. בגבינה הצלויה שלך יש קרום? האימה. לא מצליחים להרכיב את סט הלגו הזה? יכול גם לרמוד למעלה ולמטה. אתה לא יכול לשנות את זה. עם זאת, מה שאתה יכול לעשות הוא לחמש את ילדך בטכניקות שמלמדות אותם כיצד לקפוץ מהמאבקים היומיומיים שלהם, כך שבהמשך החיים, כאשר ההימור גבוה יותר, הם יידעו מה לעשות "(פרנסיס, 2018) . לדברי פרנסיס, הורים לילדים גמישים עושים את שמונה הדברים הבאים. הֵם:

1. תנו לילדים להיאבק
2. תנו לילדיהם לחוות דחייה
3. אל תסלח למנטליות של קורבן
4. עשה יותר מלהגיד להם "להתרומם" כאשר מתרחשים מאבקים
5. עזור לילדיהם ללמוד כיצד לתייג את רגשותיהם ורגשותיהם
6. תנו לילדיהם את הכלים להרגעה עצמית
7. תודו בטעויות שלהם. ואז הם מתקנים אותם
8. חבר תמיד את הערך העצמי של ילדם לרמת המאמץ שלהם

אולי לא מפתיע, בעידן זה של מגיפה, גמישות ספגה מכה. נתונים חדשים מהמרכז למחקר וחינוך מתבגרים (CARE) ומוח מוחלט חושפים כי תלמידי תיכון ומכללות קולעים הרבה מתחת לאחוזון ה -50 על שליטה עצמית וליתר דיוק, חוסן.

זה הופך את התפקידים של קייטנות והורים לקריטיים יותר ... ודחופים.

באופן קולקטיבי, איננו צריכים לחלץ את ילדינו אלא לסייע בהכנתם לעולם הבא, על כל האתגרים וחוסר הוודאות שלו.

בנארד, ב '(2021). יסודות מסגרת הגמישות. גמישות בפעולה. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 בינואר 2021).

בנארד, ב '(1991). טיפוח חוסן אצל ילדים: גורמי מגן במשפחה, בבית הספר ובקהילה. פורטלנד, OR: המרכז המערבי לבתי ספר וקהילות ללא סמים.

פרנסיס, ל '(2018). ילדים גמישים מגיעים מהורים שעושים את 8 הדברים האלה. אַבהִי. 26 בנובמבר 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 בינואר 2021).

קיטס, נ '(2021). למרות סיכוני ההתפרצות של קוביד 19, קייטנות מתמלאות במהירות. הוול סטריט ג'ורנל. 12 בינואר 2021. https://www.wsj.com/articles/deswide-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 בינואר 2021).

צוות מרפאת מאיו. (2020). חוסן: בניית כישורים לסבול מצוקה. 27 באוקטובר 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 בינואר 2021).

אונגר, מ '(2012). קייטנות עוזרות להפוך את הילדים לחוסנים. מגזין קמפינג. ספטמבר / אוקטובר 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 בינואר 2021).