מיני-זיכרונות: כתוב את הסיפור שלך תוך 40 דקות

סיפורים מועברים לא רק באמצעות מילים על נייר, אלא גם באמצעות ציור, קומפוזיציה מוזיקלית או פסל. לעתים קרובות אנו שומעים, "לכל אחד יש סיפור לספר." עם זאת, לעתים קרובות יותר מישהו אומר, "הלוואי שידעתי לכתוב, כי אני רוצה לזכור את הסיפור הזה." למעשה, אם נחשוב במונחי הכרת תודה, במקום כישרון, כל אחד יכול לכתוב מיני-זכרונות תוך 40 דקות וליצור גשר בין העבר להווה.

בשני פורומים נפרדים המדגישים את האמנות ואת המילה הכתובה לאחרונה, שמחתי לראות טכניקה לאצירת זיכרונות שהצליחה בשיעורים שלי - סטודנטים ראשונים באוניברסיטה ואוקטוגנרים במרכז מגורים. הסוד הפשוט מגיע עם זיווג תמונה או רעיון שמעודד אחד לשים עט על נייר, כביכול וליצור זיכרון.

המוזיאון לאמנויות יפות בבוסטון התקיים באפריל את "To Tell A Story". המטרה הייתה שהמשתתפים יראו יצירות אמנות עכשוויות ויצרו סיפור עם עט ועיפרון. הכוונה הייתה להביא להבנה גדולה יותר לא רק של עצמנו, אלא גם של "העולם סביבנו".

דייב ארדיטו: היסטוריה מפורקת

תערוכת פיסול של דייב ארדיטו, שכותרתה "היסטוריה מפוענחת", בגלריה ארנהיים, מכללת מסצ'וסטס לאמנות ועיצוב, העלתה שאלות בעלון שיכולות להוות בסיס בסיס למיני זכרונות.

היו עיצובים של כסאות ואלה לוו בשאלות, "מה זה כיסא ומה זה כסא?"

סט כיסאות אחד כונה "דג'ה וו", ובכל זאת ראיתי אותם כ"ביחד ". החוברת - שתוכננה על ידי סטודנטים לאמנות - שאלה, ענתה ושאלה שוב: "מה פירוש" דז'ה וו "? פירושו 'כבר נראה' בצרפתית. מה כבר רואים ביצירה הזו? " שאלות אלו הפכו למתחילים בשיחה בקרב התקהלות יתר של חובבי אמנות המסוקרנים מהעיצובים הייחודיים. (1)

מצאתי את עצמי מעלה זכרונות על "דג'ה וו". במקום כיסאות לבנים, מה שראיתי היו כסאות עץ מייפל בצבע כתום השוכנים סביב השולחן התואם של דודנו ג'וזי. כשהיינו צעירים והיינו מבקרים אותה, המשפחה תמיד נרתעה סביב שולחן סגלגל תואם בכיסאות הלא נוחים האלה. למרות סלון גדול, לא יכולנו לשבת שם מכיוון שפלסטיק שקוף כיסה את כל כיסאות הסלון. עם זאת, מכיוון שביקורים איטלקיים מתמקדים לעתים קרובות באוכל, גם כשיערכנו ביקור לא מתוכנן, הארוחות התגשמו ושולחן וכיסאות אלה הפכו בסופו של דבר למקום נעים לחלוקת ארוחות וסיפורים.

מזיכרון מוזיקלי של אתונה באוסטון ועד לחוף הים

לעתים קרובות רעיונות למיני זיכרונות מגיעים אלינו דרך תמונה או צליל. זה היה באולם של דיוקנאות נפט, בו הופיעה שלישיית הקפיטל באתנאוום בוסטון *, שנסחפתי לדיונים אחר צהריים אחד. ראיתי את עצמי פתאום קופץ גלים קטנים בבית החוף של סבתא וסבא. זה היה בתקופה בתחילת האביב, כאשר הורשינו לטבול את בהונותינו במים המקפיאים בדרך כלל.

הפסנתרן של שלישיית ההון, דאנקן קאמינג, הקדיש קטע שוברט לפרנק גלזר, מורו.

קאמינג אמר כי גלזר מאמין כי אקורד פתיחה צריך לומר, "שמע, אני הולך לספר סיפור."

כשהכינור, הצ'לו והפסנתר שוחחו, הסיפור שלי התחיל להתגלגל. אני לא בטוח ששוברט היה מעריך את נדודי במהלך "המאולתר במיור מינור, אופוס 90 מס '1". עם זאת, שם לקחתי מתיז לאוקיאנוס לפני שחזרתי למטבח האפייה של סבתא בזמן כדי ללקק כפור מקערה ומרית.

הנה מחשבה להתחלת הסיפור שלך

בשיעור "זיכרונות לאוצר" לאוקטוגנרים בחרתי תמונה והם היו כותבים כל מה שעלה על דעתם. אחד האהובים עליהם היה המלח מנשק אחות צעירה ביום ה- VJ. דיברנו כ -15 דקות כשהם נזכרים באירועים. ואז כל אדם יצר זיכרון עמוד אחד בכתב יד תוך כ- 40 דקות. מאוחר יותר עיבדנו את אבני החן הקטנות, הוספנו תמונה ייחודית ומסגרנו את העבודות. אלה ריפדו את קירות גלריית המסדרונות כפי שמתואר במאמר ובווידיאו. (2)

קשישים אסירי תודה במיוחד על היכולת לשתף את סיפוריהם כפי שלמדנו גם מ"פרויקט הזיכרונות ", שיתוף פעולה בצפון אנד וגרוב סטריט. אישה אחת אמרה על החוויה. . "זה עזר לי לראות כמה הייתי מבורך ואיזה חיים נפלאים ניהלתי. זה הגביר את האושר שלי." (3)

זו דרך מאוד פשוטה לעודד אותך לקבל את ההחלטה להוקיר זיכרון. עיין בזהירות באלבומי תמונות ישנים. לחלופין, תוכלו להשתתף בקונצרט או לבקר בגלריה או במוזיאון. כאשר חיוך עולה בפניך, השהה בתודה, והחזק את המחשבות עד שתוכל להתחיל לכתוב. הנה נוסחה בת 5 שלבים:

• התחל בחשיבה על התצלום, התמונה או הביקור שהעלו זיכרון מיוחד.
• כתוב על תחושות שעוטפות אותך בזיכרון. תתאר אותם.
• תאר את המקום ואת האנשים שהתחלת לחשוב עליהם.
• הקשב למילים שלהם, לאופן שבו הם דיברו. שחזר את הדיאלוג.
• הסבירו מדוע אתם אסירי תודה על הזיכרון.

זיכרונות שמחים ועצובים

לא כל הזיכרונות הם שמחים. בעוד שכתיבת זיכרון יכולה להיות טיפולית, היא גם יכולה להיות כואבת. האנליסט היונגיאני ג'ון א 'סנפורד, בספרו "ריפוי ושלמות", כתב, "חיינו חייבים להיות סיפור על מנת שנהיה שלמים. וזה אומר שעלינו להתמודד עם משהו, אחרת סיפור לא יכול להתרחש. "

בחשיבה על הסיפור שלך, התחל על ידי כתיבת זיכרונות שאתה אסיר תודה עליהם, זיכרונות לאצור. אולי תוך כדי התהליך, אותם זיכרונות פוגעים יפנו את מקומם לשקט נפשי מסוים, או אפילו לתחושת הקלה ושמחה.

זכויות יוצרים 2016 ריטה ווטסון

* חבר אקדמי באתונאום בבוסטון כפרופסור חבר במחלקה לאנגלית, אוניברסיטת סאפוק, בוסטון, תואר שני.

אֶמְצָעִי

1. היסטוריה מפורקת: www.DaveArdito.com
2. זיכרונות כתיבת גשרים בעבר ובהווה | פסיכולוגיה היום, עם הפניות
3. פרויקט הזכרונות / רחוב גרוב
4. הכרת תודה מתמשכת: המאהב הצעיר של נונה והזכרונות שלך פסיכולוגיה היום