מדידת אושר: איך נוכל למדוד את זה?

סטודנטים שלי באוניברסיטה הגיעו אלי בדאגה. הם הודיעו לי שפרופסור אחר אמר להם שאי אפשר למדוד אושר. זה דאגה אמיתית עבורי; אם אתה לא יכול למדוד אושר, אז אני מחוסרת עבודה. כחוקר אני לא יכול ללמוד משהו שלא ניתן למדוד.

"אתה לא יכול למדוד אושר." אני שומע את זה הרבה. מה שמעניין אותי הוא שפרופסורים, חוקרים והציבור הרחב לעולם לא מפקפקים באפשרותך למדוד דיכאון, חרדה ומתח. אך רבים אינם ששים לקבל שאושר ניתן למדידה.

חוקרים ניסו למדוד אושר בחמש גישות:

1. ביולוגי. אם אתה בא למעבדה שלי ואני מציע לך ארטיק, אל תיקח אותו. המקפיא שלנו מלא בדגימות קפואות של רוק ושתן בוגרי תואר ראשון. אנו מחפשים אחר הסמנים הביולוגיים, כמו הורמונים ומוליכים עצביים, לאושר. עד כה זכו החוקרים להצלחה מינימלית בלבד בזיהוי הסמנים הביולוגיים של האושר. מה שאנחנו כן יודעים הוא שהסמנים לאושר אינם זהים לדיכאון. לדוגמה, אם רמות נמוכות של המוליך העצבי סרוטונין מנבאות דיכאון, רמות גבוהות של סרוטונין אינן מנבאות אושר. זה חשוב. זה מצביע על כך שאושר ודיכאון אינם קצוות מנוגדים של רצף אחד, אלא נחשבים טוב יותר כמימדים קשורים, אך עצמאיים.

2. התנהגותית. חוקרים השתמשו בהתנהגויות כדי להעריך אושר. נבדקו התנהגויות כמו תדירות של חיוך, צחוק ועזרה לזולת. כאשר נלמד השימוש באימוג'ים, התוצאות מצביעות על כך שהוואי היא המדינה המאושרת ביותר, ולואיזיאנה הכי פחות מאושרת. כאשר מאות ציוצים מנותחים, החוקרים מגלים כי ימי שני קשורים לרמות נמוכות של אושר, ושעון קיץ מביא להגברת האושר.

3. אמצעים מרומזים. פותחו אמצעים מוסווים, בהם אנשים אפילו לא יודעים שמעריכים את אושרם. אלה שימשו בהצלחה להערכת גזענות. אמצעים מרומזים בדרך כלל מעריכים את זמני התגובה בחיבור מונחים חיוביים ושליליים לעצמו ולאחרים. עם זאת, צעדים מרומזים לא הוכיחו את עצמם כיעילים בהערכת האושר.

4. דוחות אחרים. לבקש מאחרים לדרג את אושרו של אדם היה שימושי. לדוגמא, לילדים צעירים אנו מבקשים מהוריהם ומוריהם לדרג את אושר ילדיהם.

5. דיווחים עצמיים. ללא ספק הדרך הנפוצה ביותר בה החוקרים מעריכים את האושר היא באמצעות דיווחים עצמיים. באמצעות סולמות מרובי פריטים או שאלה אחת, אנו פשוט שואלים אנשים על רמת האושר שלהם. אנשים חושבים על האושר שלהם, וזה מצב סובייקטיבי, ולכן הגיוני לשאול אותם על כך. אך גישה זו מציבה אתגרים: למשל, כאשר אנשים נשאלו "להסתכל אחורה על חייך בכללותם, בסך הכל כמה אתה מאושר?" התשובות שנתנו השתנו אם מצאו כמה מטבעות במכונת צילום שהחוקרים שתלו שם. כעת, למציאת כמה מטבעות לא אמורה להיות השפעה משמעותית על אושרו של האדם כשאתה שוקל את עשרות שנות חייו. אבל זה כן משנה את התשובות שאנשים נותנים. אנו מושפעים באופן לא פרופורציונלי מהאירועים האחרונים בחיינו.

התפתחות מדדי האושר אפשרה לחוקרים להעריך אושר. אך מדידת האושר אינה פשוטה ואינה קלה.

למידע נוסף לחץ כאן.