כיצד להורות למבוגרים צעירים שחוזרים הביתה

תוֹכֶן

• ההשפעות של סגנונות הורות שונים
• טיפים לניווט באתגרי היחסים

• צעירים רבים חזרו לגור עם הוריהם כתוצאה מהמגפה.
• המעבר יכול להיות קשה, מכיוון שהילדים וההורים מסתגלים לדינמיקה המשפחתית החדשה.
• הורות סמכותית, שמגיבה מאוד אך לא שולטת, יכולה לסייע בטיפוח מערכות יחסים בריאות ומספקות.
• הורים יכולים לנווט באתגרים ביחסים על ידי הצבת גבולות ותומכים ולא בהנחיות.

על ידי דנה רמירז וכריסטופר שפרד

בגרות מתעוררת הינה תקופת התפתחות מובחנת הן מגיל ההתבגרות והן מבגרות צעירה המקיף את גילאי 18 עד 25. בהשוואה לקבוצות גיל אחרות, למבוגרים המתעוררים מצבי חיים מגוונים ומשתנים, המייצג את מאפייני החקר של תקופה זו.

מעבר מבית ההורים מהווה אבן דרך חשובה עבור אנשים אלה משום שהוא מסמל את תחילתה של האוטונומיה העצמית. הגיל הממוצע של צעירים אמריקאים לעזוב את הבית הוא 19, ורבים עושים זאת כדי ללמוד על לימודים במכללה. בשלב זה הם חווים את החירויות וההזדמנויות של חיים עצמאיים; אולם שמירה על עצמאות זו היא משימה מורכבת בהרבה. ניתוח שנערך בשנת 2014 הראה כי עד גיל 27, כ -90% מהאנשים עזבו את משקי הבית שלהם לפחות פעם אחת ולמעלה מ -50% מהם עברו חזרה בשלב מסוים לאחר שעברו להתגורר. מחזור זה מעורב במספר גורמים; נכון לעכשיו, שניים מהמשמעותיים ביותר הם חוסר יציבות כלכלית ומחלת Coronavirus 2019 (COVID-19).

ההתפרצות המהירה של COVID-19 הביאה את פקידי הממשלה והאוניברסיטאות לחייב נעילה ברחבי העיר שכללה סגירת עסקים ובתי ספר. אירועים אלה אילצו רבים מהמבוגרים המתעוררים, בעיקר אוכלוסיית הסטודנטים במכללה, לחזור בפתאומיות לבית הוריהם. נכון ליולי 2020, 52% מהאנשים בגילאי 18 עד 29 גרים עם הוריהם.

מעבר זה קשה הן עבור ההורים והן עבור הילדים מכיוון שהוא דורש התאמה וקבלה של כל אחד מאורחות חייהם. אם מתקרבים אליו בצורה לא מספקת התהליך הזה יכול להוביל לקונפליקטים תוך-משפחתיים, לרגשות שליליים ולהתנהגויות משבשות העלולות לגרום למצוקה פסיכולוגית. מערכת היחסים בין ההורה לילד ממלאת תפקיד מכריע באיזה סוג של סביבת מגורים תיווצר וכיצד יגיב המבוגר המתגבש לחיסרון זה.

ההשפעות של סגנונות הורות שונים

מעבר ממגורים עצמאיים לבית הורה קשה לניווט מסיבות רבות, כולל שינוי עצמאות למבוגר המתגבש והקושי של ההורה לנסות להבין את תפקידם בתקופה זו של חיי ילדו. הקשר בין הורים לילדים משתנה לאורך שלבי ההתפתחות השונים של החיים.

שלוש קבוצות הורות זוהו באופן ספציפי במהלך הבגרות המתעוררת: לא מעורב (נמוך בכל היבטי ההורות), שליטה-מפנק (גבוה בשני הקצוות של בקרת ההורים ונמוך בתגובתיות), וגם מוּסמָך (גבוה בתגובה ונמוך בשליטה).

לסגנונות הורות אלה השפעות פסיכולוגיות, רגשיות והתפתחותיות שונות בקרב אוכלוסייה זו. הורות סמכותית קשורה לתוצאות כלליות טובות יותר ולקשרים בריאים יותר. הורים אלה עברו כראוי עם ילדיהם כשהם הופכים למבוגרים מתעוררים, ומאפשרים להם לחקור תוך שהם מציעים את התמיכה הדרושה. הורים לא מעורבים ושולטים ומפנקים נוטים יותר לגרום למצוקה ולתחושות של חוסר אונים בקרב קשישים / בוגרים במכללה שחוזרים הביתה בגלל המגיפה. שני סגנונות הורות אלה מספקים פחות תמיכה ומבנה רגשי, מגבילים את הצמיחה האישית של ילדיהם הבוגרים המתעוררים, וקשורים לאתגרים פסיכולוגיים ורגשיים יותר.

למרות שהורים יכולים להיות מקור עיקרי לתמיכה, הדרכה ומבנה, הם יכולים גם להוות מקור ללחץ. חיים עצמאיים משחררים את המבוגרים המתעוררים מחוסר היציבות שמגיע עם סגנונות הורים מאתגרים יותר ומהסכסוכים המשפחתיים שעלולים להיווצר כתוצאה מכך. עצמאות זו מהוריהם מאפשרת גם חקירה רגשית והתנהגותית, פיתוח דעות ויצירת חברות ויחסים.

השיבוש בצורך לחזור הביתה ולהמשיך לגור בבית ההורים לאחר סיום לימודיו בקולג 'יכול להוביל להפחתה בתפיסה העצמית ולקשיי הסתגלות. חלק מהגורמים הגורמים לתוצאות שליליות אלה עשויים לכלול חוסר שליטה בהחלטות, תקשורת לא נכונה עם הורים ובני משפחה אחרים, חוסר פרטיות ואי יציבות כלכלית.

טיפים לניווט באתגרי היחסים

הורים צריכים להבין את תפקידם בחיי ילדיהם. לעתים קרובות הורים נאבקים בכך שהם עדיין "המשטרה", אשר בשלב זה אינו תפקידם העיקרי. עליהם לשקף את יחסי הגומלין שלהם עם ילדם ולשאול, "האם זה היה תומך או שההנחיה הזו הייתה?"

קביעת כללי יסוד לבית היא צעד משמעותי במהלך המעבר הזה. על ההורים לבחור כמה נקודות מפתח או כללים שיקבעו גבולות מתאימים. אם אלה ברורים מההתחלה, המבוגר המתעורר יבין את תפקידם החדש במשק הבית ויתאים את עצמו בהתאם. עם גבולות מתאימים, מערכות יחסים בריאות יותר ויכולות לצמוח.

כמו כן, חשוב שההורים יבינו את השפעות המגיפה על שוק העבודה וימזערו את האשמתם של ילדים בוגרים המתעוררים במצבם התעסוקתי הנוכחי. מבוגרים מתעוררים צריכים לחוש תמיכה והכרה. על ההורים לשמש כמדריך ולספק את המשאבים הדרושים לילדיהם; גישה זו תהיה מניעית ומועילה לבריאותם הרגשית.

צרו זמן מכוון לבצע צ'ק-אין זה עם זה. זמן זה יכול לשרת שתי מטרות שונות: לספק משוב ולעבד ולהעריך את רגשותיו של זה. אנשים רבים אינם מודעים כיצד פעולותיהם יכולות ליצור סביבה עוינת. לכן, מתן משוב הכרחי כדי לתקן התנהגויות משבשות ודפוסי תקשורת לא בריאים. הבנת הרגשות של כל אחד מבני הבית חשובה לא פחות. כולם הושפעו מהמגפה באופן שונה וחוויותיהם ייחודיות; ההבנה מאיפה כל אדם מגיע עוזרת לנטרל כל סכסוך או מתח.

לבסוף, חשוב שיחסי ההורים וילדים יתמקדו בכבוד והערכה הדדיים.

על המחברים

דנה רמירז היא מהנדסת המידע הקליני למחקר במרפאת מנינגר. תחומי המחקר שלה כוללים נוירוביולוגיה של הפרעות פסיכיאטריות, במיוחד הפרעות אישיות והפרעות במצב הרוח.

כריסטופר שפרד הוא רכז מחקר בכיר במרפאת מנינגר. תחומי המחקר שלו כוללים הפרעות שינה, התנהגות אובדנית ובגרות מתעוררת.