עוזר לחבר שמדבר על התאבדות

כנער, להיות חבר שיש לו שוקל להתאבד יכול להיות מפחיד מאוד. חברך אולי ינסה להישבע לך בסודיות, אך אל תבטיח את ההבטחה הזו. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור חברך הוא לספר למבוגר מהימן. אם חבר שלך אמר לך שהוא / היא חושב על התאבדות, שקול זאת כזעקת עזרה. חבר שלך צריך לדבר עם איש מקצוע לייעוץ מיומן.

האם ידעת שרוב האנשים שעוקבים אחר התאבדות אינם רוצים למות? הם פשוט לא יודעים דרך אחרת לעצור את הכאב. אתה יכול לעזור לחבר שלך על ידי פנייה למבוגר מהימן, למורה או ליועץ בבית הספר לעזרה. יועצי בית ספר הם אנשי מקצוע מיומנים שיעזרו לחברך לקבל את העזרה הטיפולית לה הוא / היא זקוקים.

אם חבר שלך אומר לך שהוא / היא חושב על התאבדות בטלפון או בטקסט, התקשר למספר 911 והודיע ​​מיד למבוגר. אם חבר שלך בבית לבד, שמור אותו בטלפון ושיש מישהו אחר להתקשר ל 911. להיות לבד יכול להיות מפחיד מאוד וזה מאפשר למוח לנדוד. לכן חשוב להביא מישהו בדרך לחברך בהקדם האפשרי. אל תחכה.

לפעמים אתה עלול לחשוד שחברך חושב על התאבדות, אך אינך בטוח מה לומר. בואו נודה בזה: זה לא נושא קל לדיון. אולי אתה חושב שאם אתה מדבר על התאבדות, זה יגרום לחבר שלך לבצע את זה. אם כן, אל תדאג; זהו מיתוס נפוץ. דיבור על התאבדות לא גורם לזה.

לעתים קרובות, אנשים הסובלים ממחשבות אובדניות רוצה עֶזרָה. תחשוב על זה - אלה מחשבות חשוכות ומפחידות שחבר שלך סוחב. לפעמים לשחרר אותם ולדבר עליהם גורם לו / לה להרגיש טוב יותר. אז אם אתה חושד שחבר שלך חושב על התאבדות, קדימה ושאל. פנייה לחבר שלך תודיע לו / ה שאתה נמצא שם וחשוב מכך, שאכפת לך.

האם חבר שלך מראה סימנים כלשהם?

לא נדיר שלאנשים יש כמה מהסימנים הללו בשלב כלשהו בחייהם, אך אנשים שחושבים על התאבדות חווים אותם באופן אינטנסיבי יותר ובתדירות גבוהה יותר.

• שינוי בהרגלי האכילה והשינה
• נסיגה מחברים ובני משפחה
• מתרחק מפעילויות שנהנו פעם
• פרקים נפצים
• התנהגויות אימפולסיביות ולוקחות סיכונים
• שימוש בסמים ואלכוהול
• היגיינה אישית לקויה
• שינויים באישיות
• קושי להתרכז
• ירידה בעבודה האקדמית
• תסמינים גופניים פחות מחלות (כאבי בטן, כאבי ראש, עייפות וכו ')

חבר שחושב על התאבדות עשוי:

• להפיל את עצמו / ה הרבה, או לעתים קרובות לדבר על להיות אדם רע
• אומרים דברים כמו: "אני לא אהיה עוד הרבה זמן." "בקרוב הכל יהיה טוב יותר." "הלוואי שהייתי מת." "זה לא מועיל - למה לנסות?" "יהיה לי טוב יותר למות." "החיים הם חסרי תועלת."
• למסור דברים אהובים, לזרוק חפצים אישיים חשובים, לנקות ולארגן חפצים וכו '.
• להיות מאושר מדי לאחר תקופת דיכאון
• יש הזיות מוזרות או מחשבות מוזרות

אם חבר שלך הגיע אליך, אל תדאג מה תגיד; חיבוק יכול לעבור דרך ארוכה. חבר שלך אמר לך מסיבה; הוא / היא סומכים עליך. היה מעודד ותן לחבר שלך לדעת שהדברים ישתפרו. תן לחבר שלך לדעת שאתה דואג מאוד לביטחונו. עזור לחבר שלך להתחבר למבוגרים אחרים. אנשים אלה יכולים לעזור למצוא אנשי מקצוע מחברים שלך שיכולים לעזור.

אמנם העזרה לחבר שלך חשובה, אך גם הטיפול בעצמך. אל תישא את משקל רגשות חברך על כתפיך; הם יכבידו עליכם. אינך אחראי לאושר של חברך, ואינך אחראי להחלטותיו. הדרך הטובה ביותר לעזור לחבר שלך היא למצוא את האיזון הנכון בין אכפתיות תוך טיפול בצרכים שלך.