האם יש לנו "עצמיות אמיתיות"?
תוֹכֶן
נקודות מפתח
- "העצמי האמיתי" הוא אידיאל שמנחה את ההתנהגות שלנו.
- התנהגות באופן מוחצן קשורה לתחושות של אותנטיות, אפילו למופנמים.
- לעתים קרובות אנשים מסתירים את הישגיהם על מנת להסתדר עם אחרים.
מה הפירוש של אותנטיות?
בראיון הפופולרי שלו עם ג'ו רוגן, סופר רבי המכר דייוויד גוגינס גילה את הפחד הגדול ביותר שלו.
גוגינס עבר ילדות איומה, גדל להשמנת יתר חולנית וחווה קשיים רבים בחייו הבוגרים המוקדמים. ואז הוא הפך לחותם של חיל הים, רץ אולטרה-מרתון ודובר מוטיבציה ידוע.
גוגינס הצהיר כי הפחד הגדול ביותר שלו היה למות ואלוהים (או מי שאלוהים מטיל עליו את המשימה הזו) מראה לו לוח עם רשימת הישגים: בכושר גופני, SEAL Navy, בעל שיא משיכה, דובר השראה שעוזר לאחרים וכו '. מדמיין אומר "זה לא אני." ואלוהים מגיב, "זה מי שהיית אמור להיות."
מהי אותנטיות?
הפסיכולוג הנודע רוי באומייסטר כתב מאמר אקדמי מרתק על "העצמי האמיתי" והאותנטיות. הוא מציע שתחושת האותנטיות נובעת מכך שאנו פועלים בהתאם למוניטין שאנחנו רוצים.
במילים אחרות, אנשים מרגישים הכי בקנה אחד עם האני האמיתי שלהם כשהם משיגים את הדימוי החברתי הרצוי להם. כישלון בהשגתו, או איבודו, ירגיש פחות אותנטי.
כשנתפסים עושים משהו שהם מתביישים בו, אנשים אומרים דברים כמו "זה לא מי שאני" או "זו לא באמת הייתי".
הם רומזים כי מעשים הפוגעים במוניטין אינם משקפים את האני האמיתי שלהם. זה לא אומר שהם משקרים. רוב האנשים באמת מאמינים שהמעשים המבישים שלהם אינם משקפים את מי שהם עמוק בפנים.
באומייסטר כותב, "אם המטרה העיקרית של העצמי היא שילוב גוף החי במערכת החברתית (כדי שיוכל לשרוד ולהתרבות), אז טיפוח מוניטין טוב הוא דאגה עליונה, וכאשר מצליחים, ולו לרגע, יהיה להיות תחושה מבורכת של 'זה אני!' "
הוא מתכוון לכל פעולה שננקוט שתשמור או תשפר את המוניטין שלנו תיתן לנו דחיפה קטנה של אושר. לאחר מכן אנו מקשרים בין תחושה זו לאותנטיות.
כפי שציין הפסיכולוג האבולוציוני ג'פרי מילר, התנהגויות אינן מתעוררות רק בגלל שהן מרגישות טוב במקרה. הרגשה טובה התפתחה כדי להניע את ההתנהגות, שככל הנראה יש לה תמורה אבולוציונית כלשהי. התחושה הטובה קיימת כדי לגרום לנו לעשות יותר מאותה התנהגות מועילה.
Baumeister כותב, "אחד הממצאים המטרידים ביותר של חוקרי האותנטיות היה שמשתתפי המחקר האמריקני, כולל מופנמים, דיווחו בדרך כלל על תחושה אותנטית יותר כאשר הם מתנהגים בצורה מוחצנת מאשר מופנמת. אמריקה היא חברה מוחצנת, אך בכל זאת, מטריד שאפילו מופנמים מרגישים אותנטיים יותר כאשר הם פועלים באופן מוחצן. "
ואכן, מחקרים מראים שאנשים מדווחים על תחושת אותנטיות רבה יותר כאשר הם מתנהגים בצורה מוחצנת, מצפונית, יציבה רגשית ואינטלקטואלית. ללא קשר לתכונות האישיות האמיתיות שלהם.
במילים אחרות, אנשים נוטים להרגיש אותנטיים יותר כשהם עושים דברים שהחברה מעריכה, במקום לעקוב אחר הרצונות הפנימיים שלהם.
באופן מסקרן, מחקרים אחרים מצביעים על כך שרגשות האותנטיות והרווחה גבוהים יותר כאשר אנשים הולכים עם השפעות חיצוניות במקום להתנגד להן. ההשתלבות עם אחרים נקשרה גם ליותר אנרגיה והערכה עצמית גבוהה יותר.
אתה עשוי לחשוב שהאני האמיתי יהיה הכי ברור כאשר אנשים מתריסים עם השפעות חברתיות. אבל אנשים מרגישים נאמנים יותר לעצמם כשהם הולכים עם השפעות חברתיות.
אז האם העצמי האמיתי שלנו הוא רק כבשה שמתאימה לכל מה שאנשים סביבנו עושים?
"האני האמיתי" לא קיים
באומייסטר מציע שהאני האמיתי אינו דבר אמיתי. זה רעיון ואידיאל.
האני האמיתי הוא איך שאנחנו מדמיינים בחיבה שאנחנו יכולים להיות. כאשר אנו פועלים בהתאם לאידיאל זה, אנו חושבים "זה מי שאני." כשאנחנו חורגים מזה, אנחנו חושבים "זה לא אני."
רעיון קשור נדון על ידי הפסיכולוג וחוקר היחסים אלי פינקל. הוא מדבר על תופעת מיכלאנג'לו. "במוחו של מיכלאנג'לו", כותב פינקל, "דוד התקיים בתוך הסלע לפני שהפיסול החל."
הרעיון הוא שבנישואין בריאים, כל אדם מזהה את האני הטוב ביותר של בן זוגו, והם עוזרים אחד לשני להפוך לאני הטוב ביותר.
אך הרעיון של באומייסטר הוא שיש לנו את החזון שלנו לגבי האני הטוב ביותר שלנו (שאנו מאמינים שהוא העצמי האמיתי שלנו) ונרגיש אותנטיים יותר כאשר אנו פועלים קרוב יותר לאידיאל זה.
מה שאנשים חושבים עליו כעל העצמי האמיתי שלהם הוא הגרסה של עצמם שמחזיקה מוניטין טוב. העצמי האידיאלי שעושה רושם חיובי על בני גילם שהם מכבדים. כאשר הם מתקרבים לאידיאל הזה, הם ירגישו טוב. ודווח על תחושת אותנטיות.
בסופו של המאמר כותב באומייסטר, "אנשים מדווחים שהם מרגישים אותנטיים בעיקר כאשר הם פועלים בדרכים טובות מבוקשות מבחינה חברתית, בניגוד, למשל, להיות עקביים עם האופי האמיתי שלהם, יבלות וכל דבר."
רעיון זה עוזר לפתור חידה נוספת בחיי החברה.
במאמר שכותרתו "מקריב מעמד להרמוניה חברתית: הסתרת זהויות בעלי מעמד גבוה מעמיתיו", החוקרים מצאו כי אנשים לעתים קרובות מסתירים את הישגיהם המרשימים מאחרים על מנת להסתדר עם הקבוצה.
החוקרים כותבים, "בעוד שהם מסתירים זהות בעלת מעמד גבוה מקריבים מעמד ואותנטיות, אנשים רואים שהסתרה כדאית מכיוון שהיא ממזערת את האיומים על העצמי, על אחרים ועל השייכות."
לעתים קרובות אנשים ישתפו קווי דמיון שיש להם עם אחרים. אך ימנע מידע המגלה שהם מחזיקים במעמד גבוה במיוחד.
החוקרים מציעים לאנשים לעשות זאת כדי למזער את האיום הבין אישי. כדי להחליק יחסים חברתיים עם אחרים.
וזה מוזר. אתה עשוי לחשוב שאנשים ירצו:
- גלה פרטים משפרים סטטוס על עצמם
- היה אותנטי על ידי שיתוף מידע כנה
אך דרך נוספת להסתכל על מניעת המידע שלהם היא שאנשים מעדיפים להסתדר עם אחרים. אנשים מונחים על ידי העצמי האידיאלי שלהם. העצמי שמוצא חן בעיני אחרים. אז הם מנסים לא להתרברב יותר מדי על הישגיהם.
מעניין היום
פרקינסון: גורמים, תסמינים, טיפול ומניעה
