בין כאן לתחנה האחרונה שלי: זיכרונות וקסם מסייע

הייתה זו נפילה בערך בתקופת מרץ הנשים 2016 שהשביתה אותי ואת כובע הכוס הורוד שלי. ידעתי אז שבדיוק השתתפתי בהפגנת המחאה האחרונה שלי. אף על פי שמאמין חד פעמי הוא תנועת "הישאר בבית" - מחקר על דיכאון, בדידות ודגשים מהמפגשים של האגודה הגרונטולוגית באמריקה, שאותם אני עוקב כבר כמה שנים, אילץ אותי לשקול מחדש. הפגישה השנתית ה -18 התקיימה בבוסטון החודש. עם מחקר מאזורים מגוונים, הם דיווחו על מחקר מדעי חדש ודרכים לקידום הזדקנות בריאה. האגודה הגרונטולוגית של אמריקה.

זה הגיע בזמן שהרגשתי מאותגר וקיבלתי בברכה את הרעיונות והאנרגיה שלהם. למרות קריאותי "הזדקנות במקום מזרקת הנעורים" במאמר קודם, לאחר נפילת צעדת הנשים, הבחירות שלי היו מוגבלות: לעבור לגור עם ילדים או לעבור לדיור מוגן - שעבורו ראיתי את עצמי צעיר מדי. בכל זאת, אחרי שקראתי שוב להיות בן תמותה מאת אטול גוואנדה, MD, התחלתי לספור את ברכותיי ובחרתי.

ד"ר גוואנדה, א ניו יורקר כותבת הצוות, ורופאה ותיקה בבית החולים בריגהאם ונשים בבוסטון, מציינת שאנחנו יכולים ליהנות מרגעים יצירתיים מלאים במשמעות וחיוניות גם בשנותינו המאוחרות יותר.

כפי שציינו סוקרים רבים, נראה כי משימתו של גוואנדה היא לאפשר לאנשים לחיות חיים משמעותיים ולעצב את סיפור חייהם שלהם. בעוד שמגורים בסיוע נחשב לעיתים לבית אבות, עבור אנשים בני 60-70, ומעלה, זה יכול להיות מקום להתחיל בהרפתקה חדשה. אם הפסיכואנליטיקאי קרל גוסטב יונג, יליד 1875, התקפל לפנסיה מלאה, יתכן שהוא לא כתב את אחת מיצירותיו הקלאסיות, זיכרונות, חלומות, הרהורים בשנת 1962.

ספר אולי לא יהיה בעתידנו, אך מגורים בסיוע יכולים להפוך לנקודת מוצא לחוויית חיים חדשה. עמיתים לשעבר משווים כמעט בקנאה את בחירת המגורים שלי למושבת מקדואל בפיטרבורו, ניו המפשייר. שם מטפחים סופרים ואמנים תוך כדי השלמת יצירה בעיצומה.

זיכרון משפחתי

נפילה כמו שהשבתי אותי, אבל גם הניעתי תוכנית לאסוף את כל הטורים שפורסמו על סבי וסבתי ולהכניס אותם לספר לנכדי. ואכן, עם אלבום תמונות מנייר שחור, שנעשה על ידי אחת מאחיותי, והגיע הזמן לכתוב ללא הפרעה, נשיקות איטלקיות : חוכמת סבתי, נמצא כעת עם הוצאת בורדיגה בניו יורק.

לאנשים המעוניינים בזיכרונות יש מחקר חדש ומעניין מהמרכז הרפואי האוניברסיטאי המבורג-אפנדורף. כפי שדווח ב חקר וטיפול התנהגותי ועיסוק קוגניטיבי והתנהגותי, אפילו זיכרונות אומללים ניתנים לשינוי על ידי עריכתם וכתיבתם מחדש: כיצד לאצור זיכרונות מאושרים ולערוך את העצבים (עם הפניות).

משימה

לפני התחנה האחרונה, לרבים מאיתנו יש מספר עצום של מטרות, משאלות וחלומות, או רשימת דלי. רוב האנשים לא אוהבים לחשוב על התחנה האחרונה. עם זאת, מטלה בבית הספר לתארים מתקדמים עזרה לנו להתמודד פנים מול פנים עם התמותה שלנו. הוטל עלינו לכתוב הספד משלנו. זו הייתה דרך להסתכל על המטרות שלנו ולקבוע כיצד נרצה להיזכר. כתוב אחד היום ושאל את עצמך: "האם זה מה שהייתי רוצה שסיפור חיי יגיד?" ואם לא, שאל, "מה חסר? מה קיוויתי להשיג?"

עמית אחד לבתי הספר לתארים מתקדמים אמר שהיא רוצה להיות רופאה. מישהו ריצה אותה ואמרה: "תהיי בת 50 עד שתהפוך לתושבת." היא חשבה לרגע וענתה: "בכל מקרה אהיה בן 50." והיא נרשמה ללימודי רפואה.

זכויות יוצרים 2018 ריטה ווטסון